克制冲动，维持延迟满足的能力，在顿悟中体会它的价值

学习到收获，需要从内到外被他人观察感知到的，需要时间吸收消化的。

但由于大脑其特性----某行为的电信号和化学信号，在活跃的神经网络里的传递连接，越耗时保持其激活与兴奋状态，则越难以遗忘----决定了在任何领域之前需要“一万小时”成为专家这一定律，单位时间输出越多的东西以留存坚实的成果。

就像使用一块内存一样，申请越多，用的越多，会溢出的量则要放到硬盘去，保持一个更长的生命周期即固化收获。

因此，坚绝克制自己消费与放纵的冲动，维持自身延迟满足快感的能力。

拥抱它，让它成为一种潜意识的习惯，渐渐体会它的价值。

而如今，世界经济形势导致我国必然会成为全世界最大消费群体，抵制我们兔子复兴战略里的文化经济潮流固然不对。这就要提醒自己正视它，游刃有余地对待它。

在此有两个困难点，其一是对远离手机的心态与正确对待的态度，其二就是如何把握学习时间的占比与频率。因为里面的逻辑比较简单冗杂下次有空再说。

最后的形态还是：你热爱的事情占比越高，且频率越符合你大脑特性的正反馈机制。