对于冥想我真的是又熟悉又陌生，因为以前很喜欢冥想，但那时候冥想对我来说只是一个模糊的概念，只是觉得每天抽出一点时间一个人呆一呆，有时候会有一种莫名的领悟，但是在经历过初恋的失败后，我就停止了冥想，因为一想就全部是她，没办法进行啊…直到最近才重新开始冥想，所以这几年的进步总和还不如这几个月多。
冥想是一件很神奇的事情，持续的做下去可以让你在吵杂的环境中，也可以保持良好的心态，这一点很重要，因为我们很容易在这个世界上迷失自我，却很难找到自我。冥想可以让人通过觉察细微的变化，发现生活中一些很简单，却又很重要的事情，正如笑来老师说的，重要的事情往往很简单，投资时间在冥想，绝对是非常值得的事情，如果你一不小心坚持下去了，并且喜欢上冥想，那么冥想会给你带来复利的效应。
这段时间重新看了一遍神雕侠侣，不得不再次佩服金庸先生，能写出如此经典的故事。里面及包含的对人生的透悟，也包含了大量奇妙的构思。爱情是上天赐予人类最珍贵的礼物，而当你中了情话之毒后，又偏偏不能再想起你的心上人，因为越想心就越痛，解药又只剩下一颗，所以不能动情，一动情就揪心的痛，但偏偏杨过又是个情种。最经典的是，最后唯有服下断肠草才可以解毒，黄蓉说了一句很经典的话，要想解这情花之毒，偏偏需要这断肠草先让人断肠以毒攻毒呢！是啊，谁没有为爱情断肠揪心过呢！金庸先生用神奇的故事重现了现实爱情的写照，看完确实是荡气回肠，意犹未尽啊！
从冥想的角度来说，一种高深的武功总有其内功心法和招数。所以正确的冥想方法是提升内功的重要途径，至于招式你可以再次基础上自己创新开发。杨过的黯然销魂掌不就如此吗！如果你想成为像杨过一样的高手，想要成为一个幸福的人！练就一身的好内功是不可或缺的一步！
最后愿大家都能成为内功深厚的人。
关于冥想和内功的修炼
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