今天是什么日子
起床：今天是6:00准时起床，起来洗脸刷牙，喝了一杯水，上个洗手间，6:26开始写晨间日记，早上好呀。
就寝：昨天晚上十一点多钟睡的觉吧，睡得相对还可以，睡眠质量比较高，很踏实。
天气：今天很凉快哦，一天比一天凉快了，就是我现在早上起来穿着这个短裤还是有点凉啊。
心情：心情很OK哟，这个星期二把一些工作完成了。
纪念日：纪念日嘛，没有啥纪念日的一个新的生活即将展开，如果真的有纪念日的话。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：第1件重要的事情就是，嗯回来之后嘛，把家里的工作处理好了，一些杂的事情处理好了，这一点还是比较欣慰的，每天多一点时间给自己家里。
改进：需要改进的还是这个端正对待家庭的态度吧，做一些家里的力所能及的事情，并不是自己这个的加分项还是自己必须得做的一些事情，作为一个男人为家里应该多付出一些事情。
习惯养成：每天早上写一篇晨间日记，每天早睡早起，每天冥想15分钟，每天对照富兰克林的13个美德，反思自己的过错，每天。健身一小时，每天起床喝一杯水，喝一瓶牛奶。
周目标·完成进度
这一周是在家庭方面继续的，把家里的这一些杂七杂八的事情完成掉梳理好，继续的把这个。生活的一些琐碎的事情处理好，希望生活的越来越顺畅吧，这是我的一个愿望。
学习·信息·阅读
这两天还在看理想之城这个电视剧吧，苏晓通过个人的过硬的素质和一些学习着端正的态度越来越好了，也碰到了很多的困难，但是他及时的去克服了这些困难，一个职场人的升迁之路，虽然剧本不够精彩，但是也是看一看吧，无所谓了。健康·饮食·锻炼
健康方面有点溃疡，有点出血，这个要多加注意呀，应该是有炎症的。饮食方面还可以，就是经常夜里面容易饿，也要控制住，不要多吃东西，嗯，锻炼方面的话，这两天有意识的要多增加一些高强度间歇训练吧，增加这个训练呢就是增加减脂的速度，每天要做一组大概一刻钟的样子，效果会非常的明显。
人际·家人·朋友
人际关系与同事之间还是要出好相应的人际关系吧，交友不诚勿视为仇，不要去得罪别人是吧？
工作·思考
最美好的三件事
第1件美好的事情就是通过健身让自己的身材管理越来越好，第2件美好的事情就是希望这个严格控制儿子们的生活作息，让整个家庭越来越健康，这个习惯越来越好，学习越来越进步吧。第3件美好的事情就是通过自己个人的不断的学习，让自己提高到一个新的阶段，明年希望能够继续的这个努力吧，增加自己工作的这个能力。
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