“男朋友工作不理我，我有情绪，他说我不成熟”
“男朋友打游戏不理我，我生气，他说我没事找事！”
“男朋友和一个女生去吃饭，我发脾气，他说我小题大做！”
…………
很多女生都会由此得出这样的结论，男朋友不理解自己。
那为什么会得出这样的结论？
第一，自己的需求没被满足。
第二，男朋友不但没满足自己需求，还责怪自己。
女生因为这两个原因，得出男朋友不理解自己的结论，其实是合情合理的，自己的需求没有满足肯定不开心。
但重点在于，男朋友真的知道你的需求吗？
你有表达过你的需求吗？
有女生会说：“有啊，当然有。”
真的有吗？
男生打游戏，你对他说：“能不能别整天打游戏？”。
你觉得你已经表达了你的需求，因为这句话里面暗示的就是，希望男朋友不打游戏，多陪你。
可你的这个暗示他也许并不懂，而且这种说话的方式，让他感觉你是在命令他，他感觉不舒服，还会有耐心去关注你的感受吗？
马歇尔·卢森堡曾提出非暴力沟通，通过这种沟通方式谈话和聆听，能使我们情意相通，乐于互助。
非暴力沟通有四个要素：观察，感受，需要，请求。
观察即诚实的说出你所看到的事，不评价，不判断。
比如，男朋友和女生聊天。
你说：“你和那个女生是不是有什么？”这是判断。
你应该诚实的说出，“我看到你和那个女生在聊天。
感受，则是你对观察到的事情所产生的感受。
“我看到你和那个女生聊天，我有点焦虑和担心，因为我怕失去你的爱。”
需要，直接的说出你的需要。
“我看到你和那个女生聊天，我有点焦虑和担心，我怕失去你，我需要你的爱。”
请求，向对方真诚的提出你的请求。
“我看到你和那个女生聊天，我有点焦虑和担心，我怕失去你，我需要你的爱，你以后可以和女生聊天的时候跟我讲讲嘛，你这样做会让我觉得有安全感，会让我觉得你是爱我的。”
如果在和男朋友交流的时候，用这样的的方式去表达，男朋友是能够理解自己，并且乐于满足自己的需求的
例如我就是这样和男朋友交流的，所以恋爱了大半年，我和他大概还是有那么几次矛盾，不过我从来没有觉得他不理解我。
因为我即使会生气，也很会快清楚表达自己的想法，他也就理解了我，两个人的问题也很快就解决了。
曾经我以为，爱是我不说，你也懂我。
后来，我发现曾经的我可能是想一直单身吧:)
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