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12月第一次打卡

12月第一次打卡

作者: cltongever | 来源:发表于2018-12-01 17:44 被阅读0次
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咳嗽了一整晚,将睡将醒,撑着马上要眯起来的眼睛做了两组瑜伽,身体被打开,但僵硬的脖颈提醒我,真的太久没好好运动了。

晚上给自己刮个痧,从脸到脖子,好好享受一下放松的感觉,虽然这之前大概得龇牙咧嘴。

发现运动最立竿见影的效果,就是通气,哈哈哈,肚子立马小一圈,太棒了!

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