路行之 | 11月早起复盘

路行之 | 11月早起复盘

11月份是我参加格格早起成长营的第二期，在10月份参加第一期时，我制定了早起计划。

我发现计划很重要，复盘更重要。通过复盘对自己的生活进行回顾和检视，总结成功经验和失败教训，并提出下一步的改进措施，可以更好的成长。最近，我详细的回顾了自己11月份早起的情况。现在复盘如下：

成功的地方

1.读完《4点起床》  这是格格早起营本月推荐的共读书。其实我个人在11月份一共读了7本书，但是《4点起床》依然给我带来一些新颖的观点和思维。若不是参加了格格早起营，我可能不会想到读这本书。

2.第一次线上分享  当格格鼓励大家踊跃报名分享，通过分享将书中的知识转化为自己的。我很勇敢地报名，早早地做准备，改了四次分享稿。当真的在群内分享，还是有一点紧张的。意外的是，大家对我认真的态度给予充分的肯定。听课反馈也非常好，竟然有素不相识的小伙伴给我发红包，加我微友，希望一起成长。我很激动，第一次觉得自己的知识是有价值的。

3.获得资讯  在早起营，有小伙伴分享藏书阁，可以免费读书；也有的分享优质的线上课程，平时我在同质化的圈子是不容易接触到这方面的资讯的；还有的分享跑步、早起收获等等，我觉得非常棒，大家可以取长补短。

4.听课收获  我想此生都会记得第一次写书评，是格格教会我的。非常感谢格格的线上分享，我可以不断的学习各种知识。

5.结交同频的小伙伴 能够认识一群全国各地的同频小伙伴，浸泡在优秀上进的氛围，对个人成长非常有帮助，真的太棒了。

失败的地方

我11月份早起时间不规律,没有10月份做得好,主要存在几个方面原因:

1.晚上若是做烧脑的事情，如写作等，会造成晚睡。有时精神亢奋，甚至失眠。

解决方案：现在我已把写作之类的烧脑工作放在白天完成，睡眠已有改善。

2.睡前如果有事情影响情绪，会造成睡眠质量不高。

解决方案：遇事控制情绪，睡前有时会听轻音乐。

3.遇到先生应酬，我会失眠。已经想过很多办法，目前暂时无解决之道。

11月当我看完《4点起床》，我特别想尝试4点起床。于是有几次试着4点多起床打卡时，我发现竟然早起超越了95%的人。关于这点挺矛盾的，像我如果遇到以上几种情况，通常第二天身体会出现不适的感觉，头痛、浑身无力。这点挺想请教有经验的小伙伴的。

经过复盘，我感觉11月份过的很充实，有收获，也有失败的地方。我希望在12月份更有效地利用早起时间，规划好自己的每一天，让自己有更大的收获与成长。

在2018的最后一个月，善待时光，善待自己，愿我们的每一天都不被虚度。

【90天无戒写作主题训练  第16篇 】