第一堂课: 提升幽默拒绝尴尬，做有趣的灵魂。
提升幽默感的8大招式
1.放松是幽默的基础
2.自嘲不仅仅是让观众笑的好办法，更是一种人生的智慧。
3.尴尬―尴尬的经历是幽默的源泉
4.互动―在演讲的同时与观众进行互动,找笑点低的人，有特点的活跃的人。
5.意外―幽默搞笑的核心情理之中意料之外
6.模仿―模仿名人本话或名言
7.照应―照应是指现场有个听众都非常清晰的热点，你在讲话时就可以提到它。
8.双关―一个词有两个意思
第二堂课: 即兴表达随机应变，和灵活人灵活打交道。
PRS结构
Problem 阐述问题
Reason 分析问题
Solution 提出解决方案
否新高 1.否定现存观点/方案
2.提出新观点/方案
3.站在高更高的层次论证
“赶过猪”是指 感恩（感谢被邀请发言）过去（回顾美好的过去）祝愿（祝愿美好的未来）
第三堂课：学会赞美脱单必备，撩妹撩汉的黄金法则。
赞美人的七个小技巧
1.发现别人的闪光点
2.具体赞美 尽量赞美行为不是外表
3.赞美对方在意的事情
4.放低自己
5.背后赞美
6.当众赞美
7.赞美你希望对方做到的
第四堂课: 说出你的故事，用好故事推销自己打动别人。
如何讲好故事的三个锦囊：
①真实故事有情节带感情
②让你的故事会讲话
可以从四个角度出发:
角度一运用顾客场景故事来介绍产品
角度二运用自嘲故事来娱乐观众
角度三运用成功案例来说服顾客
角度四运用屌丝逆袭来激励团队
③让自己成为有故事的人
如果你坚持去做有挑战的事，持续突破心理舒适区。多则半年，少则一个月。你就能明显看到自己的进步，进步的过程中充满了好故事。
表达能力的核心，不在于听了多少技巧。而在于自己的经历、沉淀、以及霸占舞台的数量和质量。
让自己变得有故事成为会写故事的人，必须做的三件事有哪些呢？
1.使用手机备忘录做记录，把听到看到或经历好故事马上记录下来厚积薄发量到质变。
2.找一个搭档，两个人每天轮流讲一个故事时间不限。（家人、朋友、爱人）
3.每天写文章和日记
写作和发言是最好的输出方式
第五堂课: 从零开始设计演讲，原来上台说话这么简单。
设计发言三部曲
―、准备工作
要极致专注的做一件事，才能把一件事情做得好。
①安静环境
②清空大脑准备发言稿
③手机开启飞行―番茄工作法（工作20分钟加休息五分钟）（工作40分钟休息10分钟）重复直至工作完成
④使用工具
手机备忘录 便签纸 思维导图APP（imindmap）
⑤思考三个问题
1.这次发言的目的
发言主要的四大目的有:传递信息 娱乐 说服激励
2.观众是谁？
3.需要什么？
二、金包骨法
1.金句：用一句精彩的话总结你的观点一句话就是一个故事。
金句是那句可以触动你内心，激励到自己或让自己有所启发的句子。
金句的特点有三点：①简单 ②具体 ③是给观众的好处
进去可以借用别人或自己设计，先做加法再做减法。像提炼金子一样把金句提炼出来，这样好的金句就打磨出来了。
“新一代专业音乐创造工具软件
-乔布斯”
“用你的苹果创造音乐能达到专业录音室的效果
-乔布斯”
2.包装：就像给一块金子配上项链后才更加光彩夺目
3.骨架：运用总分总结构（开头、中间、结尾）
五个简单有效的开头方法
①讲一组数据
②讲一个吓的观点
③提出问题
④讲一个故事
⑤公交车报站
三、改改改
完成比完美更重要，好演讲不是写出来的，是改出来的。
每一次重新开始都一次迭代的过程，都是一次质量的升级和个人能力升级的过程。
第六堂课: 当众发言克服紧张
紧张=期待/准备
紧张程度与期待值成正比与准备程度成反比
那如何降低期望值呢?（3句话分享）
1.我过分在乎一分一秒的表现，其实观众并不在意。
2.观众虽然都是领导，但是在专业来讲，我可以碾压他们。
3.一切都是最好的安排，即便失败我们还可以从头再来。
克服紧张的三个简单有效的方法
①模拟真实环境演练
②把猴子丢给观众
③未雨绸缪多做有挑战的事
不断的去挑战自己的心理舒适区，多去站在更大有挑战的舞台上去展示自己。
11个克服过度紧张的小贴士
1.不要脸精神
2.讲故事
3.安排熟人在场
4.提前熟悉场地
5.自嘲
6.将舒服的内容
7.自己准备演讲稿
8.演讲前让自己兴奋起来（跑步 运动）
9.享受意外
我最满意的演出，就是意外的演出。
―卓别林
10.要么背熟跟讲话一样，要么直接讲。
11.面带微笑
每一个演讲都值得用心去准备，一切糟糕的演讲都是因为准备不充分。
第七堂课： 头头是道介绍产品国际结构决定你的KPI
表达的逻辑 一个基本点三个逻辑框架
讲话的目的:把你的思想传递给别人
把复杂的问题简单化，是讲话的基本功。
总分总的目的:
吸引观众注意力带入演讲
将自己的核心内容
调动观众的情感
4个小技巧让你的语言更加生动
1.拆字法
2.首字母提炼法
3.关键词法
4.提问法
①你是做什么的？
②你可以解决什么问题？
③你如何与众不同?
④这件事跟观众有什么关系?
奥利奥+结构（OREO+）回答问题时运用的结构
Opinion 观点
Reason 原因
Exampre 举例
Opinion+ 观点
ABC结构（介绍产品时运用的结构）
Adrantage 优势
Benefit 好处
Case 事例
第八堂课： 舒服谈判游刃有余如何在双眼的情况下获得更多？
影响力的7大原则
①对比原则
②互惠原则
③承诺一致原则
④社会认同原则
⑤权威原则
⑥喜好原则
⑦短缺原则
第九堂课：如何更好增加印象分？
①腹部用力 数梨练习
②抑扬顿挫
③温度和自信
3个有效练习方法
①看综艺节目或广告时模仿
②每天抽出十分钟时间朗读
③多去霸占舞台
演讲的内容固然重要，表现形式同样重要。声音就是你重要的名片，没声音再好的戏也出不来。不会设计声音，再好的内容也无法打动观众。
第十堂课： 肢体语言举手投足皆文章，变身气场之王。
肢体语言主要分为四大部分：站姿、 手势 、走动 、面部表情 。
常见的不良站姿
左右晃 上下晃 螺旋晃 卖拐式 黛玉式
正确的站姿
挺胸收腹双腿伸直两脚打开比肩略窄一点点，如果是女生的话站姿前后错步丁字步显腿长。
刻意练习在头上顶一本书，背诵古诗。
常见的不良手势
军姿式 亚当夏娃式 悟空式 老板式 摸椅势
手势三大能量区
低能区―腰部以下区域（没有气场）
气场区―从腰部到脖子的区间（有气场）
超能区―脖子以上的区间（气场强大）
五个实用手势
巴马式―大拇指和食指捏在一起，起强调作用是奥巴马最常用的手势。
切菜式―上下切割（左中右）表示①②③点过去现在将来
合十式―双手合十伸展开来中间有缝隙，把双手放在腹部前面。
左右双式―左边打开手一下， 右边手打一下，双手打开一下。
数字手―使用数字手势在内容上有逻辑，手势也要有逻辑变化。
走动―在演讲中离观众越近，你对他的气场影响力越强大。
面部表情―微笑眼神交流，与观众互动。真诚的看着观众的眼睛，有亲和力。
第十一堂课： 口音口吃口头禅，一课消除告别尴尬。
如果你有口音，普通话不标准怎样克服口音呢？
口音―普通话讲不好环境问题
①主动靠近普通话标准的人
②忽视环境那些让你不舒服的评价
③明确自己的目标
④和普通话标准的他们经常在一起，学习进步。
克服口吃：①多说 ②慢说 ③停顿
克服口头禅四个阶段
1.不知道自己知道
2.知道自己不知道
3.知道自己知道
4.不知道自己知道
第十二堂课： 轻松get主持技能，hold住全场，你就是焦点。
明确身份主持人的身份是衬托红花的绿叶，既是组织者也是观众。通过现场来烘托嘉宾，让活动顺利进行。
形象―根据自己活动的类型来匹配服装
主持公司年会―商务正装
主持年会―晚礼服
指定服装会场―主办方指定服装
主持人负责三大节点：①开场 ②串联 ③结尾
主持人开场前的两件事情：
①暖场让观众进入状态
②概览让观众知道接下来要会发什么，有一定的了解。
暖场的小技巧
①尾音上扬
②幽默
③互动
淡定控场
想要快速提高主持能力把戒指丢过栅栏，勇敢的霸占舞台。
总结：学习了本次课程接触到了演讲，也知道了一些知识点。里面的小知识点细细算来也挺多的，想要真正的学好还需要自己慢慢的消化。你的记录虽然现在或许没有什么用处，但当你积累的多了掌握的多了能力变强了。会感谢那个每天坚持写文章的自己，加油吧努力吧！
在简书会进步会成长的，一步步的来不急不慢刚刚好。希望每一个热爱文字的人，都能坚持下去。
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