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要提升自我,就必须解决这7个问题

要提升自我,就必须解决这7个问题

作者: Kukmoon谷月 | 来源:发表于2016-08-11 13:03 被阅读124次

作为资深抑郁症患者,我近年来一直在浑浑噩噩,虚度光阴的状态中度过。 回忆起少年时代的积极、上进、野心与奋斗,简直是恍若隔世。

然而,我并不甘心像这样行尸走肉般地度过下半生。

为了提升自我,重建积极上进状态,适应这个节奏越来越快的信息社会,我给自己提了7个问题,它们是:

  1. 面对压力时,不能迎难而上总想逃避怎么办?(已解决)
  2. 怎样才能不再沉迷于手机?
  3. 道理都懂,但就是不想做,不愿意做,怎么办?
  4. 怎样才能保持注意力长时间专注?
  5. 高效学习/脑力工作的方法?
  6. 如何建立有效的个人知识管理体系?
  7. 精力管理的方法?

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