大家好，我是一个典型讨好型人格。
在互联网的时代，大家都渴望收获赞同，这样的需求更是暴露在各种的APP上面，你在微信发表朋友圈，在即刻发表动态，在知乎发现答案，在soul发表瞬间，在微博发微博，都想要得到他人的认可，你想要获得点赞评论。
当你预估外面的这个世界是一个友好的世界的时候，你就更大程度的可以自由自然的发表自己的言论，当你对自己不够自信的时候，你大部分时候是不知道该发什么内容的。
这也会导致，当一种内容受欢迎之后，你就不断地重复发这样的内容，导致过度补偿，真糟糕，这样的机制。
并且渐渐的会加深你对获得点赞的执念，你会一心想要获得点赞和评论，你想要获得认可，在你想要说话之前，在你想要在APP上发表看法之前，你心里想的都是如何的到其他人的赞同和认可。这真是一件糟糕的事情，当你的目标是想要得到赞同和认可，这样会让你的每一次发言都变成一次考验，让你的每一个行动都变成一次好坏优劣的判别，你处在无止境的成功者失败者的角色互换中，并且大多数时候你认为自己是一个失败者的角色。
你越发的不敢尝试发言，不敢尝试行动。你越发的不知道自己该说什么，不该说什么；你越发不知道自己想做什么，因为你一直在做你以为其他人想要你做的事情。渐渐的，你会丢失你自己的！
做一些改变吧。
尝试着开始表达一些自己想表达的东西，而不是一开始就掐断自己想要表达的欲望。写自己想写的东西，先不管其他人是否认同。
《如何阅读一本书》中讲到，当你觉得自己已经想明白一件事情，却不能用语言表达出来，那只能说明你还没有搞懂这件事。
先去表达，在表达中发现自己究竟是谁，在表达中发现自己想要什么，在表达中发现自己真正热爱什么、赞同什么、向往什么、讨厌什么、反对什么……
在表达中“重新认识你自己”！
一开始的尝试会很笨拙，
你可能讲了很长的一段话，这段逻辑混乱、观点混乱、甚至不知道所言何物，那也没关系。
你要鼓励自己：改变的最关键就是行动，这个过程一定会经历失败呀，历史还是波浪式前进、螺旋式上升呢，当你要求自己一下就成功，你咋不要求自己上天呢？
最后附上蒋方舟在奇葩大会上讨论关于她的讨好型人格的结语：
“每个人都有自己独特的价值
如果你放弃自己的个性和价值
去打造一个被人喜欢的人设，就意味着：
你吸引来的人，不是真正欣赏你的人。
真正能欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子，
而不是你故作谦卑和讨喜的样子。“
改变的第一步，就是勇敢的表明自己态度，比如对你喜欢的文字点赞或者评论，嗯。
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