2020，我的三大目标

在2020年第六天，给自己写下我新年里的三大目标。

1 坚持运动，减重成功

2019年，我开始要求自己坚持运动，有了自己的人生中第一个5公里跑步，并坚持了下去。在2019年11月，我也突破了心里障碍，去学习游泳。在体会到运动后大汗淋漓的畅快之后，我爱上了运动。也体会了运动的好处，增强体力，排解焦虑。

2020年，我会督促自己每天运动，跑步、游泳、跳绳自由选择，但每天至少有一样。控制饮食，达成减重的目标。

2 记录家庭生活

早就有心记录自己的生活，但断断续续没有坚持下去。2020年，我重新鉴定了记录的决心。每天用印象笔记把自己和家人的故事记录下来，包括语言和思考。其实这两年我很充实，但当别人问我在忙什么时，我却说不出在忙什么。甚至一些开心的经历，一些有趣的想法，都随时间流逝。及时记录可以帮助我冷静的思考，也能排解焦虑和郁闷情绪，也是给我自己的一份礼物，让我的生活和成长有迹可循。

3 每周精读一本书

其实陆陆续续看了不少书，但是仔细回顾，这些书带给我什么。或许曾对我的思想有影响，有滋养，但是我没有及时整理和思考，所以那些看过的书，成了匆匆过客。2020年，我要每周读一本书，并且把读过的书进行整理，积累词汇、案例、金句，做好归纳和总结。

2020年想完成的事情有很多，今年我想实实在在，把每一天过好。每天早起早睡，做好时间管理，每周复盘，在学习和写作中绽放自己。