我叫殷咏梅，烽群主曰：咏梅者，皆善跑。所以有人戏称：跑步，选对性别很重要，选对名字也绝对很重要哦：）
2018年初，为了走出生活的迷茫，我报名了“九年九个远方”的戈壁徒步活动，为了完成四天三夜的108公里，2月1日正式开始跑步。深深记得，第一天跑步机上的5.2公里我是跑得泪流满面呀……
徒步活动很顺利，前两天我都是女子第一名，后来两天要陪孩子完赛，放弃了名次，感受沿途的美景。活动结束统计，每个人平均打了四五个脚泡，而我和儿子除了晒黑了点啥反应也没有，身为本应弱小的妇女和儿童，甚至感觉有点惭愧。
徒步活动结束了，但跑步还在继续……不知不觉间，熬夜换成了早睡早起，追剧聊天换成了看阅读跑步文章，重大节日换成了重大比赛……2018年我沉迷跑步不能自拔……
从开跑后一直没有停止过脚步，只凭着满腔热忱，纯瞎跑，也取得了十公里和半马精英的好成绩。2018年底后自行立旗百日千公里，最后由于期间感冒，差了几十公里没有完成。但后来细想，就是这不合理的超负荷的百日千公里，透支了我2019年一个春天的健康，整个春天赛季，身体状况非常糟糕，没有跑出过一次理想的成绩。
2019年5月15日开始加入燕南飞训练营，第一次进行系统科学训练。班主任是组织过我们东马活动的王伟老师，他曾拖着190斤的庞大身躯跑进了330，创造了跑圈的奇迹。他为人热情，热爱运动，他用自己的业余时间为大家制订了不同阶段的跑步课表，从400到245，细到每周每课每公里配速都详细列出。当我第一次看到课表时，很是吃惊，原来跑步还可以这样！原来我想跑步还不简单，撒开腿就跑呗，跑得快是天生的……我决定试试。
课表分为四期。第一期：基础有氧期；第二期：进阶期；第三期：癫疯期；第四期：比赛期。每期大约一个半月，总训练周期为半年。
第一期我耐着性子完成了，进了第二期，我和王老师进行了一次沟通，说觉得跑得有点压抑，速度和强度感觉偏低。他看了我完成的课程后说，课表要按S调整一下，于是我进入了345班。这下跑得舒服多了，身体各项指标开始直线上升，直至进入癫疯期后期，可以说是成绩相当喜人，基本每次训练完成都会感觉到自己的进步，那种感觉真是好极了！
但天有不测风云，进和九月，儿子被分到了一个极期严格的班主任，非要拯救他脱离底层。在小学所有老师和我都放弃的情况下，能遇到这样一位救命恩师，身为老母亲的我感动得热泪盈眶，当即表示全力配合！于是下班后到上班前保证儿子不离视线，课表也再挤不出时间去做了，9月中，又生了场小病，完全不能跑近一个月，训练彻底歇菜了……
10月又进入了赛季，偏又赶上多事之秋，专业要进行大考，忙得一塌糊涂。放弃了26号的宁波马，20号的10公里精英7公里后就开始很辛苦，凭着夏训的底子还是PB了一分半，冲过终点，第一次想吐。
11月转眼就到了，10号的宛马是我今年唯一的全马了，知道自己没有练到位，把目标降到了最低，破4就可以了。但起跑后感觉状态很好，520的配速知道自己快了，但就是慢不下来，直到25公里看到前面345的兔子就在前面100米左右，从此开始一直掉速，35公里后腿就象灌了铅一样不受控，意志力一点用不上，开始胡思乱想，直到后来40公里被400兔子追上，心理彻底崩馈，最后的目标也没了，还有最后最后的目标，赛事PB，不能走，再慢还是踮到了终点，406完赛。
跑完训练营营长让我也写点东西，心想自己绝对是这次训练一个失败的反面教材，用班主任的话，一把好牌浪费了。但想想，没达标又怎样，下次还会有机会。我们都是业余跑者，要平衡工作，家庭，孩子……能够坚持半年一个周期训练下来是真心不易的，特别是女生。我也常常在训练，工作，家庭之间纠结，钱可以少挣一点，家可以脏乱一点，活动可以减少一点，但最后还是在孩子的学习问题上果断让路，虽然训练目标没有完成，但看到孩子的进步，幸福是一样的，有所失有所得嘛。
我是个间歇佛系跑者，有时跑起来很拼，有时又把一切看的很淡，因为跑步的初衷是为了健康，而不是成绩。所以自跑步一直很开心，
十公里半马还可以撑一撑，全马一定是撑不了，撑到后来拿不动脚时的无力感只有自己慢慢体会吧，那时会深深知道为什么猝死的都是半马而不是全马，因为全马冲的想法在体力面前会显得很幼稚，似乎体力在发出嘲笑声“你冲啊？冲得起来我服你！“也只有这时才会想起单神的话，平时训练要紧张认真，比赛时放轻松随便跑。因为到了比赛一切都来不及了，比赛只是平时训练的反应。一点假也掺不得。这时想嘚瑟的，投机的，不心存敬畏的，都将被狠狠地打脸；那些平时默默训练不吭声的，也终将尝到PB和胜利喜悦的果实。
5.跑步得到的绝不只是成绩。宛马我破四目标失败了，意料之中，但我仍然非常喜悦，有人来安慰我我会觉得奇怪。马拉松难道只是一个成绩吗？起跑我激动了，和观众互动开心了，超越时骄傲了，认识的不认识的朋友一路的美丽笑容的加油声感动了，与大神们好朋友们相聚我盼望了，至今我还深深遗憾在跑得最欢时，听到人群中一个空灵的声音”哈喽“应声望去，一个熟悉的甜美的笑容，那是今天来参赛地铁上初次认识的一个七八岁的大眼睛小女孩，本来他们要去别处，听我们要跑步，拉着爷爷来给我们加油，也正因为那时跑得正欢，心里还想着成绩，没有停留拍张照片，至今还在遗憾，还有一个朋友电平车带着女儿一路给我们加油，拍照，可惜都没有看到，快到终点时终于看到，丝毫没有犹豫在冲线的人群中走到路边，和她们拍照聊天，这些都是比成绩更有意义百倍的。如果能再重跑一次，我一定记录下那天使边的小女孩的笑容……想起那笑容甚至感动得热泪盈眶，以后的宛马我每一届都会来，就为再次邂逅这个小女孩，了我心愿，
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