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接纳自己的一切

接纳自己的一切

作者: 自律慎独 | 来源:发表于2019-02-22 21:54 被阅读58次

爱自己是人生必不可少的功课。

我们的很多负面情绪是因为不喜欢自己产生的,因为只肯接纳好的自我。

按照从小到大形成的所谓的看待自己的价值观去评判自己的好坏,很多人总觉得自己不可爱,不够呛好,不配得。

学习接纳,接纳真实的我全部的我,这一课太重要了。学会了,就会大大减少内耗,把更多的时间和能量用起来干实事。

怎样检验自己的接纳程度呢?

一个方法是看自己对外在的人事物的态度是不是平和的。不会影响到我的心。

二是看看是不是很欣赏自己很喜欢自己,觉得自己挺不错的,自我感觉很好。

全然接纳,是要练习的。

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