体重:晚56.2
早餐:1苹果、小米淀粉粥、半火龙果、半橙子
中餐:200g金针菇、2片洋葱、4片生菜、半玉米、半全麦馒头
晚餐:1/3米粥、2口土豆丝、1杨桃、1橙子
运动:因早上没早起运动懈怠了,明天开始制定计划
体重:晚56.2
早餐:1苹果、小米淀粉粥、半火龙果、半橙子
中餐:200g金针菇、2片洋葱、4片生菜、半玉米、半全麦馒头
晚餐:1/3米粥、2口土豆丝、1杨桃、1橙子
运动:因早上没早起运动懈怠了,明天开始制定计划
本文标题:2020-02-09
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