G153期3.0学习总结                   没

      2017年下半年一直泡在易效能线上微信群里学习，7月～10月参加易效能天使班，在这个第一个100天每天早起第一件事情听时间管理100讲，在这个阶段我养成早起，冥想，阅读，检视习惯，对时间管理框架有了更加清晰了解。

      继天使班第一期的结束，很荣幸在朋友的引领下，11月份加入G153 期3.0班级学习，最初进入时，都没有搞明白3.0是撒意思，后经咨询才知道在3.0前面还有1.0.2.0，每一个阶级代表是90天，说明我们一起学习的学员中至少都是6-7个月基础，担心我这个时间管理小白基础比较弱，跟不上团队的步伐被清理出群，最终灵验了一句话“人品好，自带光芒”，很走运的，我留在153群里继续参与学习.而在这新的三个月里我参加了应用组、阅读组，禅修组。

  ❤❤❤下面我分别谈谈自己在三个组里的学习收获：

1.禅修组：

因时间精力有限，在禅修里我很少在群里发言，只是潜水关注群里动向，看着每日早晚冥想音乐，还有大家抄经打坐，感觉特别有能量，虽然我没有能参与群里作业打卡，但是也深受群里能量照耀，感恩！希望我也天一天也能如此闲情逸致的状态.

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2.阅读组：

■90天共读书目：

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■阅读方式：

群共读，每日布置作业在小目标完成打卡。

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■践行状况：

在这90天里目标阅读6本书，4本共读完，一本共读中，一本还未开始；另外在读的过程中延伸演讲类型书籍补充练习，因参与完第一本《非暴力沟通》共读，我就面临心理咨询师考试备考，遗憾放弃中间《如何阅读》与《好好学习》两本书共读，后自行完成阅读。

阅读收获：

①通过使用小目标工具阅读打卡，帮助我们建立坚持阅读的习惯，不然我的小金库就要变成别人的小金库啦。

②读完《非暴力沟通》《高效人士七个习惯》《TED演讲》后，我们所看的几本书都非常好，属于工具类型，需要反复看去践行才能更好转化为自己的东西，我们需要信息转化为知识。

3.应用组：

这次学习收获最大是在软件运用这块。首先来介绍一下我们的文豪教练，帅哥一枚，非常有耐心指导我们在软件运用中出现的大小问题。

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■OmniFocus软件购买快一年，因尝试几次不会就放弃研究，就让它在手机里静静安眠状态。这次在教练学习任务分解拆解，每周对一点进行学习，我终于学会了软件的操作，经过一段时间的践行，我也习惯每天查阅找出每天三只青蛙事件，虽然现状执行还不是很好，但我相信反复完善中我一定会越来越喜欢它。

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■印象笔记，我去年开始使用，生活和工作中需要记录的事件就在印象笔记中完成，只是目录还不够清晰，需要再花一个时间在电脑上再完善一下。

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■时间记录软件，每天都在使用，吃饭和睡觉的时间总是喜欢忘记记录，大体还是能分析我每天时间输出都去哪儿呢。

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❤在这里特别感谢文豪教练对我的指导，因个人原因前一个多月时间面临备考，对于软件学习的节奏我总比我们组员同伴慢要慢一拍，幸好教练没有嫌弃我，投入更多的私人时间帮助我解决疑问，助我学习成长，终于拜托了软件小白称号。还嘉许我为12月践行之星，身在这样的团队里非常幸福感！礼物收到，我将不会辜负团队信任，2018年我与半马不见不散！

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❤在这三个月学习中最有成就感的是，终于完成人生第一个梦想版制作，2018年我要慢慢靠近你！

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❤❤❤2017年感恩遇见易效能，在团队里我无时无刻都能感受到家人都充满满满的正能量，互相激励，在大咖们班委会的指引下我们不断突破与成长，感恩付出，4.0我必定追随。祝福大家2018年开启新的一年，一切都好！

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