第二周2022

有人辞官归故里，有人星夜赶科场，

少年不知愁滋味，老来方知行路难。

这是自己2018.12.22研究生初试早上在电梯里想到的一首诗，源自儒林外史，初次是在电视剧《雍正王朝》,佟国维望着受到指点的小多子（隆科多）离去背影说的。一老一少，一退一进，尽显路漫漫其修远兮，求索之艰难。

考研早晨朋友圈

时间一晃，第二周就在这寒风细雨中伴随着疫情溜走了，望着新年的Flag，艳丽的红色不禁多了几分暗淡，心中多了几分忐忑，下面是一些想法和总结：

日记板块：

作息时间依旧不是很规律，经常性睡前刷视频，导致睡觉过了十二点，不过，用小米手环监测睡眠，使得睡眠质量和时间有了很好的保证；

健身上还是按部就班，只是缺乏系统性，没有目标，以及锻炼的太随意，自己接下来打算进一步量化和科学化健身的安排和进度，本周看了一篇健身推文和视频很受鼓舞，里面介绍了杰西利用杰夫的方法从23-28的健身记录，下面是对比截图：

杰西23-28岁

学习上进度比较缓慢，主要是在数值试验过程不断发现可以优化的方法，需要把过去做的重新做，不过，多和同学交流学习、探讨问题，获得了不少灵感，在实验过程自动截图上获得了突破，下面是手动和自动的对比图：

手动见截图和自动截图

读书上没有具体进展，只是零散读了些感兴趣的，接下来需要每周提前做好安排，进一步练习李源的读书方法，不要放在周内去随机安排，应该可以提升效果。

与盆友板块：摘录

李鲆：沟通六原则

1.自我觉察。明白自己想要表达什么，简洁、清晰、有层次、有重点地表述出来，避免含混、歧异。想明白，再去说。可以先写出来，反复修改，直到确认清晰、无误，再去沟通。

2.重点前置。尽可能先说结论，再做解释。尽可能分层次一二三四。尽可能只谈三点。

3.勿带情绪。沟通是为了解决问题，而非宣泄情绪。先解决情绪，再解决问题。先解决自己的情绪，再解决对方的情绪。

4.换位思考。了解对方的真实需求。照顾对方的情绪和利益。

5.择优沟通。最高效的沟通，是坦诚地说出心中所想。但这需要你有非常优质的沟通对象。大多数时间下，你还是需要沟通技巧的。沟通困难的、没有价值的，尽可能离远一点。实在不行，拉黑。

6.备忘确认。一个非常好的习惯，每次沟通后，形成文字备忘，双方确认。

场外板块：没有很好的行动和拓展，不过，中概互联网有所回升，BOX又大跌了，有了过去几年的经验，内心比较平稳，对于基金、股票等，还是越早经历越好，当然，持续性学习和向正经人学习是前提，跳大神、迷信和撞大运还是不可取，去年舍友和他女朋友竟然靠算命和星座来炒股，今年果然亏得不敢入场了。

哎，又是没有好好练习写作的一周，只能用周总结来交作业了，下周一定要输出一篇正经文章，做事艰难，不过，似乎只有做事，才能让心里踏实些。