我今天的觉察:(划勾即可)
1、我今天没有把不好的情绪带回家，创造了轻松快乐的家庭氛围;
2、我今天专心陪伴孩子40分钟以上(倾听、玩耍、讲故事…);
3、我今天使用了肯定、鼓励的语言和孩子平等沟通;
4、我今天和孩子一起做户外活动;运动、玩耍、散步等;
5、我今天发现了孩子的优点，并及时给予肯定和赞美;
6、我今天拥抱了孩子，并说妈妈/爸爸爱你;
7、我今天没有当着孩子而对爱人(家人)发脾气:
8、我今天对爱人(家人)说了爱、赞美等正能量的话;
9、我今天用心陪伴父母或给父母打电话问候;
10、我今天诵读了《父母规》亲子承诺文
满分为100分 算算您今天得了多少分?如果不足60分 那您明天要加油喽!
我今天的觉察:(划勾即可) 1、我今天没有把不好的情绪带回家，创造了轻松快乐的家庭氛围; 2、我今天专心陪伴孩子4...
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本文标题：日课十条
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