一. 朗读师父的十大人生哲学及心得：
要成事由我做起，因為有我每件事更加分， 因為我願意承擔，所以每件事都可以順利圓滿。每天坚持朗诵师傅的人生十大哲学，开启能量满满的一天！学会用对大脑，遇事让自己时刻保持在正面积极阳光的心态，我有爱心肯付出和分享做事利她的心态，帮助别人成就自己！我选我开心快乐！今天是我人生中最好的一天
二.聆听师父早安分享或每日一句能量詞心得：
525，我爱我日，I Love Me Day
早上好，早晨，
Good morning,
今日第一励语：
If you do what you always did, you will get what you always got.
今日第二励语：
船停在港湾是最安全的，但船若停在港湾便失去了存在的意义。
亲的爱自己，再累，也要骄傲地活着！
亲爱的自己，从今天起为了自己骄傲的活着吧，好好爱自己，没有人会心疼你。你要照顾好自己。
亲爱的自己，不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这世界就是这么不完美，往往在乎的事和物会把我们的自我价值拉低。
亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不吃、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。要记得你是你生命中最重要的人。
亲爱的自己，学会聪明一点，不要老是问周围的人一些很白痴的问题，那真的很无聊。学会分析和思考你就会看到答案了。
亲爱的自己，如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下子，你不需要别人同情，别人的可怜，哭过之后一样可以开心生活。记得可以不开心但是只能段时间，越短越好。
亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。你可以转你的自我对话。
亲爱的自己，你可以失望但不能绝望，你要始终相信，明天会更好，tomorrow is another day, it will be better.
亲爱的自己，你不要老是想依赖别人，更不能奢望别人在你需要的时候第一时间站出来，毕竟每个人都有自己的生活。
亲爱的自己，永远不要轻易对别人承诺，许下的承诺就是欠下的债！能做的就去做。做不到的就要立马说。
亲爱的自己，这个世界只有回不去的昨天而没有过不去的日子。
亲爱的自己，别人对你好，你要加倍对别人好，别人对你不好，你还是应该对别人好，因为别人对你好是因为他有修养。如果别人对你不好那说明你还不够好，要多成长。
亲爱的自己，不管现实有多惨不忍睹你都要固执的相信这只是黎明前短暂的黑暗而已。路是自己选的，就继续往前走。
亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。美好的就在前面等着你。
亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己，做最真实的自己。你是独一无二的。
亲爱的自己，好好对待陪在你身边的那些人，因为爱情可能只是暂时的但友情是一辈子的。爱你的团队，她们都是为你而付出。
亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。你来到这个世界是有使命的。
我的生命有意义
感恩生命中所有的苦难,因为有他才会有我生命的意义。
三.五个感恩日记：(主题：父母)
EX：我很感恩.....，因为.......让我学会..........谢谢，谢谢，谢谢！
1. 我很感恩媽媽教會我 忍耐， 因為這樣讓我可以擁有好脾氣， 讓我學會遇到不如意的事情， 學會深呼吸调整情绪， 謝謝謝謝謝謝。
2.我很感恩我的妈妈教会我臣服， 因為在他身上看到跟主管相處融洽， 讓我明白尊重主管的重要， 謝謝謝謝謝謝。
3. 我很感恩我的媽媽教会跟人相處， 因爲他讓我學會做人處事的道理， 讓我擁有好人脈， 謝謝謝謝謝謝。
4. 我很感恩我的媽媽教會我貼心，因為每次有人心情不好的時候總是會傾聽，讓我可以進入別人的心理，谢谢谢谢谢谢。
5.我很感恩我的妈妈教会我主持活动，因为透過辦活動互动的氛围，让我拥有幽默的个性，谢谢谢谢谢谢。
四.感恩感想：
所有的东西从不会到会，从一开始不安的心情到现在面对任何事情无惧，好想念我的妈妈，谢谢他给我拥有好多一辈子用不完的能力。
五.线下读书会感悟：
我是值得拥有最好的
今天是2020525就是爱你爱你我爱我,所以今天是爱自己的最好的日子,我们都要学会让自己值得拥有被爱,值得成为最好的自己,如果自己都不会爱自己,别人怎么会爱上我们,我们怎么有能力去照顾别人呢？
六、照镜子：
每天早上起来第一件事照镜子，看着独一无二的自己说美女早上好，你是最棒的，越来越年轻，漂亮，我爱你 大大响吻，每天时刻让自己沐浴在爱和喜悦中！
七、嘉许日记
1.我要嘉许自己办事效率高，短短的时间筹办了一场.会议挑战所有的不可能这群小伙伴不够积极主动想办法激活他们吧因为今天回到徐州就请赵警官吃饭帮忙，我爱我自己！
2.我要嘉许自己爱学习，因为每个礼拜我会约两次朋友一起来办读书会,每次办读书会听师父师姐的电子书,觉得太幸福了,人生道路上处处都是锦囊，少走好多彎路呢 ，爱我自己！
3.我要嘉许自己实现自己的承诺，因为我在二阶践行中完成各项的服务工作，我做到了，不断的挑战自己我爱我自己！
八、嘉许感悟：
越嘉许自己越觉得自己是最棒的，最年轻，最善良，最温柔大方，最有爱心，爱健康，爱美丽，爱生活，爱分享，我是积极主动有责任感的领导者！
九、班级共读感悟：
共读感：悟人最难的是了解自己，接纳自己，能量永远内耗，前进一步退后三步，很希望能够一路向前，却总是力不从心[流泪]，因为我们的过去永远拉扯着自己，自己却不知道根源在哪里，多不值得。所以学习吸引力法则，用对大脑开启幸福人生！[玫瑰]
十、班委会议：
今天原本要文字推送结果因为要讨论妈妈的官司没办法文推就放下了,今天的主题是我相信什么,我就是什么, 生命中常常就是這樣, 當我们的能量磁場夠強大,就足夠面對學的挑戰作者
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