恢复训练,备战大铁,就要从长计议、有所行动,第一关就是减重、减脂、增肌,有多自律,就会有多惊艳。
自制两片三明治🥪 、三盒酸奶、一个苹果 、两杯咖啡️ 、一壶热茶 ,午餐和晚餐妥妥滴了。
恢复训练,备战大铁,就要从长计议、有所行动,第一关就是减重、减脂、增肌,有多自律,就会有多惊艳。 自制两片三明治?...
1、饮食: 早餐:面包2块,桃子2个 午餐和晚餐:自制烤肉1份,玉米1个 2、单词打卡 无...
琼丹原创 中午是猪肉白菜馅,晚上是猪肉炖粉条
琼丹原创 太冷了,要多吃肉肉,一会看看瘦没瘦,牛肉串1.2一个。上面的卤肉拼48元。
静默在家。 工作之外,有点多余的时间照顾家庭跟孩子。 刚好琢磨一些吃的做给孩子们,待开放了又要过5+2白加黑的紧张...
1、饮食: 早餐:面包1个,酸奶1杯,香蕉1支 午餐:自制火锅 下午茶和晚餐:泡面1个,香...
早餐 午餐和晚餐
分享今天的自制午餐和晚餐:粉蒸肉和炒花菜。用微波炉就可以快速完成蒸肉,简单记录下做法。 粉蒸肉的做法: 1、将切块...
午餐前菜做的猪皮冻,儿子拌的酱,味道很不错,下次做要加料了,土豆,青豆,胡萝卜和动物内脏什么的。 随便炒了一个腌肉...
最近居家,也会自己做饭,所以我中午就做了一汤一菜,喊室友一起吃。 平常做的鸡腿肉丁炖蘑菇土豆,番茄蛋汤,紫米饭。一...
本文标题:自制午餐和晚餐
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