粥粥复盘50/365
-2020年的第 274天
我是粥粥, 每天复盘，让我的生命有迹可循！
今日心 情：开心🥳
日期：2020年9月30日，星期三
坐标：阆中
天气：阴天️
昨日入睡：23:00
今日早起：07:30
睡眠时间: 8小时30分
❇️项目一：
身高：1.6米
原始体重：55kg
目标体重：52kg(8.12-9.22已达到目标51.05）（稳固期到10.12达到50kg）
今天：51.05kg（9.24重新给自己定了半个月的目标）
周期：15天（9.24-10.11）达到50kg
方式：一周三次不限任何形式锻炼（在老家没有锻炼但每天步行1万步）
❇️项目二：
目标：一周一本书
行动：利用早起1.5小时阅读
方式：每日阅读完在星球上或朋友圈输出阅读感悟
周期：1个月【9.15-10.15】：
1.（9.15-9.20阅读《请停止道歉》ok《投资中最简单的事》）ok
2.（9.21-9.27）阅读《孩子的病是教养出来的II》共两本）ok
3.（9.28-10.4）阅读《人生由我》
❇️项目三：
目标：复盘
行动：在聪聪的星球上复盘学习每日复盘
方式：每日星球上打卡（已坚持打卡46天咯！）
周期：365天
✳️今日三件事：
1.日复盘✅
2.阅读《人生由我》❎
3.9月月复盘❎
4.10月月计划❎
5.家里大扫除✅
✳️其他完成：
无
✳️今天值得感恩的事情有哪些？
1. 感恩家公买了我们喜欢吃的新疆提子，甜甜的无籽，非常方便的吃！谢谢家公！
2.感恩杨先森把家里所有的衣服清洗整理了，辛苦了！谢谢杨先森！
3.感恩自己午后睡了一小时的午觉，精神好多了！谢谢自己觉察到身体需要休息。谢谢亲爱的自己！
✳️小遗憾
今日阅读未做，月复盘月计划也未做
✳️我学习到了哪些新东西（or反思）？
无
✳️今天要赞美自己什么？
无
✳️明天最重要的三件事是什么？
1.日复盘
2.出游陪宝贝爬山
✳️这是我第50篇日记：
今天是我开始复盘第50天
没想到自己能坚持这么久
真的要感谢自己
虽然这段时间回老家
太忙
但仍没有拉下复盘
说明复盘真的是我喜欢的一件事
能找到一件自己喜欢的事并持续做下去
也是一种幸福
粥粥，要一直幸福下去哦！
✳️今日心得：足够自律，才能拥有高级的人生。
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