【散文诗】在岁月沉寂时

作者：若水君之

【散文诗】在岁月沉寂时

假如你也深受抑郁困扰，

是否有一天，你也想过一了百了。

就那样随着风纵身一跳，

后来发生什么事，爱谁知道谁知道。

可是总有人像生长在岩缝中的小草，

在艰难的拼搏中彰显自己的骄傲。

回顾他的生命，时时刻刻，

都像是一团火在燃烧。

有人问我，你理解抑郁症吗？

人得了抑郁症就会什么都不想做，

对什么都没有兴趣。

怎么可能让生命如花般绽放？

【散文诗】在岁月沉寂时

既然如此我且不多言，

因为这个过程很痛苦也很难熬，

但是倘若我有一个办法，

不知你是否愿意用心去做到。

假如你现在正躺在床上，

任何鸡汤词汇都唤醒不了你的热忱。

那么，请昂起头，看看早上刚刚升起的太阳。

它身上带着与生俱来的温暖，让你情不自禁地想说：阳光真好。

如果这时你仍然不认为这是件有意思的事，

如果你还有画画，写字的能力，

请拿出一张白纸，一盒彩笔。

把你刚才看到的太阳画下来。

手绘的，小学生水平的画

就像这样，

活泼，灿烂，青春而有活力的。

也许你看到的太阳还有其他样子，

没有关系，看到是什么样子，

就画成什么样子。

也许你会说，我画画不好。

没关系。在你的心里，你的世界里，只有你一个人，

没有人会任意评判，也没有人会说你不好。

一切都随遇而安。

也许你会说，我身边没有彩笔啊。

也没关系，中性笔水笔都可以。

你可以缓慢地画一个太阳的轮廓，

因为太阳在正午时分也会有耀眼的白光。

配字~

如果非要较真，太阳是红色的，或者黄色的。

你可以调动你的想象力，

在想象的世界里，

一切皆有可能。

只是尽量不要信笔把整个太阳涂成黑色或是血红色。

太阳有黑子可以偏黑说得过去，

但是如果体现在画中，

会徒增作画者的压力。

当你画好一个热情似火的太阳。

请你想一想在看到太阳的时候，

还看见了什么，听到了什么，

都把它具象在纸上。

也许，你听见了鸟鸣声，

也许，你看见了树上的雾凇。

这些都可以画，

如果实在难以表现，就写下来。

最后你会发现，原来这一切，如此美好。

此时此刻你应该是画完现实了的，

那么第三步，就是把你脑海中，

可正向，可逆向，可行云流水，可天马行空的想象。

一一呈现在纸上，和这些现实生活中的情景融为一炉，汇在一处。

当你真正把这些虚拟与真实，荒诞与平实，想象与现实融合在一起之后。

你会发现你完成了一幅多么伟大的作品，

不用别人认可，不用别人评价。

这就是你的内心世界，别无二致。

而你也在这幅画中，发现了自己存在的意义。

原来这些东西看似普通，

但如果你仔细观察，你会发现，

原来普通的事物也可以别有洞天。

如果你还在怀疑你的生活无精打采，

没有任何事情值得自己留恋。

那么，何不试试，就在下一个瞬间，拿起笔来，

你会在你自己作画的过程中，发现不一样的精彩。

那么，就请我们一起握紧我们手中的笔，捕捉生命中难以忘却的瞬间，

尽情抒写精彩。

当你发现，这段人生还值得期盼。

你一定不会后悔，你曾经在画纸上赋予的希望。

如果，你走出了阴霾。

再回首看去，会惊喜地看到，

在岁月沉寂时，

你，仍未放弃努力。

新年flag

注：本文是君之亲身经历，在遇到心理咨询老师之后，我受到触动，坚持画简笔画和简单的四格漫画走了出来。（画得实在是不好，就是小学生水平）但是从这些朴拙的画中，我找到了我丢失的，熟悉的自己。

我认识的不少忧郁向朋友都喜欢画画，因为画画最能够表现出我们沉寂的内心，就像一个顽皮的小石块，像小孩子一样蹦蹦跳跳的，跳进一潭死水中。也许近期，你看不出什么变化，死水仍然是死水，可是却不得不说，死水因为小石块的到来而重新有了活力。

而我们也因为这一点点积累起来的活力，完成了来之不易的自救。

无论你曾经经历过什么，追求过什么，生命，永远是你要放在第一位珍惜的。

如果可以，请把君之当成朋友吧。

我将永远是倾听你故事的，善良的小KID~

君之等你哟~

（除画作，字迹外，其他图片来源于网络）