睡觉，向来都是情侣之间情感交流的重要方式。而睡姿在小情侣、小恩爱们心中占据了非常重要的位置。
女性更倾向于用“黏人式”的睡姿来表达自己和伴侣之间的你侬我侬，恩爱有佳❤。
睡姿和恩爱等级貌似冥冥之中有了一些联系……
揽入怀中型⭐⭐⭐⭐⭐
热烈拥抱型⭐⭐⭐⭐
有力臂弯型⭐⭐⭐
贴身保镖型⭐⭐⭐
携手并进型⭐⭐
各奔前程型⭐
也是醉了型⭐
但是....睡眠研究专家指出，这些被大家认为最“恩爱的睡姿”可能会成为情侣之间的“隐形”炸弹💣。
▎为什么呢？
首先，睡觉是用来放松和休息的。
如果身体某个部位被压在身下，可能会导致血液流通不畅。也就是我们常说的“麻了”。身体不舒服，大脑自然就会容易醒来。醒来再睡就会非常影响睡眠心情。
第二，睡觉不是静止的。睡觉的时候，动动胳膊、翻翻身、踢踢腿的大有人在。如果你有一个睡得比较“死“的伴侣那还不错，但是如果你的伴侣睡得浅（经常处于浅睡眠），那他就遭殃了。
有的人是整天痛苦于睡得浅，老是半夜惊醒，而你，成为了让你伴侣半夜惊醒的魔鬼。
长此以往，双方都在潜移默化的累积“睡觉气”。不仅导致休息不好，还会影响白天的工作和学习生活，稍不注意，吵架时的脾气就会控制不住。
那可咋办啊？我睡觉就是爱动，稍不注意就变成了这样：
▎睡眠专家有话说
首先，推荐大家“各奔前程型“的睡姿，目前我们更倾向于叫它”默默无闻爱“的睡姿。
而已经这么睡觉的情侣，夫妻们，恭喜你们，提前拆除了身边的隐形炸弹。
其次，如果想要获得更好的睡眠质量，还可以考虑换购一张更大的双人床(一定记得是足够两个人睡的大床)，有利于双方身体在睡觉的过程中达到完全放松、无压力。
第三，换购一床舒适的床垫。弹性适中，躺下去能够达到如下图的效果最好。
▎最后
换个睡觉姿势吧。你，就是下一个拆弹专家。
欢迎关注我哦~~
网友评论