认定一个目标,持续地去做,不问结果,不被各种状况所动摇和扰乱心扉,坚定地做下去就行了。
最近看到一个演讲,Lisa老师讲述自己是怎么成为跑步教练的过程。感受到只要你愿意开始,多少岁都不晚。Lisa在50岁之前是非常普通的人生,50岁时双膝积水严重,医生告诉她静养不要做运动,尤其是不能跑步。然而Lisa老师不甘心后半生就这样度过,在女婿的科学指导下,她坚持跑步,居然逐渐把膝盖跑好了。印象深刻地是她说北京的冬天早上很冷,每天5.6点就要起床跑步,一开始起不来,定闹钟强迫自己起床,现在则养成习惯,每天四五点钟自然就会起床。
刚开始跑了一两个月,膝盖有些痛,也没看到大的变化,她想放弃,但还是坚持下来了,然后一路跑到现在,五年过去了,她55岁了,身体越来越好,除了自己跑步,还带领着越来多的人一起跑,跑出了健康也跑出了新的人生。
网友评论