转化的力量

  这个题目是昨晚梦里出现的，我不太记得清楚梦里的细节，只记得我要根据这个故事写一篇简书---转化的力量。乍一看，这个题目好像很大，但转化确是实实在在从我们生活中的每一件事，每一个情绪开始。

  早上起床，问候父亲大人昨晚睡得怎么样？父亲说昨晚睡得不好，老做梦，一个接一个。我继续问：是失眠了么？还是辗转反侧睡不着？答曰：没有，就是老做梦。我相信如果问一个小朋友，老做梦只会让他觉得好玩而不是没睡好。我的老父亲啊，是谁告诉你睡觉时老做梦就代表睡不好？梦有很多种含义，在心理学的精神分析学派还专门有释梦的研究。有些梦是潜意识层面的一种释放，而对睡眠质量高标准严要求的父亲给自己的定义却是一觉睡到大天亮才算睡得好。哈哈，是谁给我们植入了这样的定义？是谁给我们植入了对每样事情的高标准严要求？是谁拿走了我们的幸福感？

  其实，对于我自己，在某些方面也遗传了父亲的高标准严要求，比如对于我的身体。我对于身体的轻盈度和通畅度有很高的要求，一旦感觉身体没有符合我要的状态，我就会各种不舒服和各种作，其实可能本来也没有什么太多的问题，一旦我叠加了自己各种不允许不接纳身体这个状态的情绪以后，状态会变得越来越糟糕，很长一段时间我都在这个游戏里面。直到前几天葛先生的一句话让我打破了自己的限制，她说她每天给自己设定了很低的标准，一切顺然，一旦做到了，她就很开心，很满足，很感恩，做不到也没关系；而我的状态是我给自己设定了高标准严要求，如果做到了我就认为是理所当然，做不到的话我就会各种抱怨。葛先生的话敲醒了我，我给自己设了很多高标准严要求的限制，而且还不常感恩，所以很难体会到生活当中的幸福感。可是如果转化一下，像葛先生学习呢？哈哈哈

  有的时候我们不想做某件事，不想见某个人却又不得不做，这个时候不妨转化一下，抛开情绪，带着觉察，从这些不舒服当中我们可以体会到什么样的礼物呢？当你相信生命中的一切都是爱与慈悲时，有的时候只需要我们打开转化之眼!

  感恩所有的发生与呈现!光谱的红蛇日