受《此心光明，万事可成》的影响，我开始写反思，到今天二十天多天了，获得了一些改变。
前段时间读了这本书，这本书是翻译王阳明《传习录》，《传习录》很有名，可惜是文言文写的，我读不太懂。
读了这本书知道了《传习录》讲的只有一件事——每个人都有良知，每个人的良知能引导他走向圆满的人生。他跟我们讲良知长什么样，讲为什么我们的良知没有显现，怎样才能找回被私欲阻断的良知等。
反思就是一种很不错的找回良知的方法，本书特别贴心地提供了一套反思的模板，很简单，每天抽个几分钟就能完成。
自从开始写反思，就好像给自己找了一个每天陪在身边的良师益友，就跟电视剧《棋魂》的褚嬴一样，在我想要放弃时提醒我；在我想要逃避时提醒我；在我要发脾气时提醒我。
这段时候能坚持日更，反思起了一定的作用。比如昨天，很烦躁，实在不知道写什么，想要找一篇以前写的文章充数，这时想起了反思模板上的一个问题“我在该下功夫的地方是不是在投机取巧？”不知道我是开心还是难过，反正硬着头皮重新写了一篇。
我对反思模板上的一个问题印象特别深刻，“我有没有在需要鼓起勇气的时候退缩并给自己找借口？”，因为我是社恐，很害怕跟别人接触，而我的工作是销售，每天都要接触陌生人，所以我每次都要鼓足勇气去跟别人接触，有时候会逃避。每天晚上在写反思时，这个问题答案几乎都是“有”。不过，最近这种情况有所改变，可能是反思写的多了，重复的次数多了，语言开始影响潜意识，在自己准备逃避时，我那位良师益友会友善地提醒我，我现在正在逃避。虽然说不是一定就不会逃避了，但是会有一些勇气坚持去做。
曾子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
改变的前提是知道，只有知道自己的不不足之处，才会有改变的可能。
最后附上书上的模板：
1. 我今天的精神状态如何？
2. 我今天做了什么没有意义的事情吗？
3. 我为什么会心神不宁？
4. 我在焦虑什么？
5. 我在恐惧什么？
6. 我有没有得意忘形？
7. 我有没有自怨自艾？
8. 我今天跟人发生冲突了吗？为什么？
9. 我为什么会生气？
10. 我跟人说话时有没有吹牛、显摆？
11. 别人说的哪句话让我心里不舒服？为什么？
12. 我今天抱怨过什么事情吗？为什么？
13. 我有没有看不起某个人？为什么？
14. 我有没有以貌取人，从第一印象否定或者轻信一个人？
15. 我在该下功夫的地方是不是在投机取巧？
16. 我有没有在需要鼓起勇气的时候退缩并给自己找借口？
17. 我有没有在别人看不到的地方敷衍了事？
18. 我有没有说过什么不负责任的无心之语？
19. 我有没有对别人品头论足？
20. 我有没有苛责过别人，忽略过别人的感受？
21. 我有没有思闲杂虑，做白日梦？
22. 我有没有暴饮暴食？
23. 我有没有纵欲过度？
24. 我日间的功夫有没有间断？
25. 我有没有羡慕过别人的财富？
26. 我有没有嫉妒过别人的成功？
27. 我有没有垂涎过美貌的女子？
28. 我有没有嫌弃过父母的平凡、厌恶过老婆的刁蛮、失望过孩子的顽固？
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