学习爱自己10条

1. 爱身体，不被脑袋迷惑。

2. 放下抱怨和批判，开始觉察自己的心中出现了什么。

3. 像个婴儿活着，单纯的释放情绪表达自己。

4. 多关注内心，少关注外界。

5. 接纳自己的不完美，如其所是。

6. 多与高能量共处。

7. 经常赞许自己，嘉奖自己。

8. 多做自己喜欢做的事。

9. 懂得拒绝别人，听从内心真实声音。

10. 不执着。

聆听自己内在的声音，好好学会爱自己。修行需要我们不断检索自己，最终与自己合一，看到自己本身就是爱。