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0501母亲的因素-身体活动和工作压力

0501母亲的因素-身体活动和工作压力

作者: 金老狮 | 来源:发表于2018-05-01 22:07 被阅读0次

【0501我在悦读】金钢 第12次打卡

书名:发展心理学

作者:黛安娜.帕帕拉

篇目:环境的影响:母亲的因素-身体活动和工作压力

金句:对健康孕妇来说,适度锻炼不会对胎儿造成危害。

通常在妊辰期孕妇的工作不能涉及危险的因素。

低风险孕妇进行体育锻炼要量力而行。适度的锻炼,不能剧烈运动。心率不能超过150。

复述:对健康的孕妇来说要,适度的锻炼不会对胎儿造成危害。并且能够防止便秘,增强呼吸功能,循环功能,肌肉张力和皮肤弹性。这些都有助于胎儿的舒适性和最后顺产。但是要注意不要过度。

关联:生产对孕妇来说也是一次体力活动,保持强健的身体很有帮助。

所以我也建议在孕期要有适当的活动。一方面可以增强母亲的身体素质,另一方面,可以防止胎儿过大有助于顺产。

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