前几天在广州上时间管理培训课，给学员展示了我的印象笔记里跑步日记，学习计划拆解，阅读笔记等等资料，有学员问我，怎么可以让自己有好的行动力和自制力，怎么坚持？
我的感受是，什么方法都不如一个刺激来的好。
就是“你有多想做成这个事情”，有多少个刺激在后面追着你，不得不做成这件事情，或者，做这事情足不足够让你内心砰砰跳，一直砰砰跳。如果以上问题你的答案都是Yes，那一定能做成了。
回到英语学习，为什么我又~又~又开始回到这个主题呢？
首先，经过了十几年的校园教育，我的英文是有一点基础的，至少四六级通过，基本语法掌握，又参加过雅思考试，正常的听说读写可以进行。问题是，词汇量小，阅读英文书速度慢；英文听力一般，遇到语速快的老外就跟不上；口语发音不标准，不能流利表达自己观点。
第一次意识到需要学好英文，是在大四毕业应聘进了一家著名外企，遇到的同事大多一口流利英文，办公的邮件和正式场合的演讲更不用说，官方语言都是英文的。这个刺激没有持续很久，以及刚毕业时面临的挑战和迷茫很多，没有集中精力把英语好好的提升。但即便这样，在那家外企的英文环境里浸泡了几年，英文的商务书写有了提升。
第二次意识到需要提高下英文，是工作了好些年后在工作上有了提升，有更多需要自己做商务演讲的机会和需要，对比中文演讲，我的英文演讲大打折扣，直接的痛苦是无法完整清晰的表达自己的想法，相对来说，一些可能思路没有我清晰的同事，由于英文表达的清晰，传达的观点反而更精彩。以及有了更多国外出差的机会，和老外同事们日常打个招呼，除了“how are you”就吐不出更地道的“哎今天吃了吗？去哪儿啊？”这样的家乡既视感，希望走得更近，首先得解决语言问题，至少，能够听得懂英文的玩笑吧。这样的意识出现在两三年前，过去两三年，断断续续地用了一些碎片时间，多看了英文的新闻，书籍，多听了一点英文咨询，但没有每天在坚持，自己感觉进步也不明显。
2017年过了一半，重新去看自己过去定下的英语学习计划，憧憬的自己流利英文演讲的场景，想象自己可以像阅读中文书一样阅读英文材料……
决定：在下半年开启前，定一个简单的目标：下半年如果只有一个新技能提升目标，那就是英文。
这次我决定聚焦在每天学习英文习惯的养成，而不是达成一个什么目标。
具体的习惯是：每天至少有1个小时，是在学英文中度过的。
学英文包括：
听英文的原声/英文的新闻；看或者读英文书籍；看英文教材或者背单词；写英文文章或者做英文翻译。
作为开始~
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