一、早睡早起：早起时间实现，但是并没有利用好早起的时间；早睡，基本无法执行，心情烦躁总是无法保证在22：30扔掉手机。
二、自我成长：听书《四点起床》结束；听书《生命之不可思议》听完第11章；香蜜会课程同步听完，已听到第14课。电子书《精进》。
不足之处：英语和混沌大学课程没有好好插入。
三、健身：只达成了一周三次瑜伽，每次时间38分钟，散步和跑步，深蹲，并未完成。
四、工作：慢慢改掉拖延，本周略有改善。
五、与家人共处：刚刚又小争吵了，无语。
一、早睡早起：早起时间实现，但是并没有利用好早起的时间；早睡，基本无法执行，心情烦躁总是无法保证在22：30扔掉手机。
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不足之处：英语和混沌大学课程没有好好插入。
三、健身：只达成了一周三次瑜伽，每次时间38分钟，散步和跑步，深蹲，并未完成。
四、工作：慢慢改掉拖延，本周略有改善。
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本文标题：2109.1.1--2019.1.6复盘
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