2020年3月26日，KIN257行星红地球日，星期四。重听UP子木读书会第十期分享《最小阻力之路》，复盘一篇。
此书作者罗伯特·弗里茨（Robert Fritz）本身是著名的音乐家，同时也是世界著名的创造力研究大师。他开创了关于创造的“结构动力学”理论。他发展的“创造技能”课程，帮助全球上万名艺术家、经营者、科学家取得了重大突破。在他看来，音乐是有结构的，建筑是有结构的，很多事物，甚至我们的人生都是有结构的。
I 我最受触动的三个点：
【两种人生结构】创造结构和解决问题结构。
因为：
1.结构决定行为，所有的能量沿着最小阻力之路进行。决定事情成败的，其实是我们生活的结构。能量总是沿着最小阻力之路流动的，我们的行为都趋向于阻力最小的道路，简单的说，我们必须首先创造出全新的行为结构。
2.在解决问题的过程中，最小阻力之路牵引我们回到原点，就像荡秋千一样，觉得自己来来去去，却并没有进步。当我们尝试去解决一个问题的时候，我们就会采取行动，来避免我们不想要的结果发生。那么，通常来说，问题越严重，我们就越会采取严厉的行动。但是一旦行动奏效，问题得到缓解了，我们就不再采取行动了，就会松懈下来，结果是：问题就通通都回来了。这个过程就像荡秋千一样，来来回回，摆来摆去，所以往往你用尽全力，却并没有看到明显的成效和进步。
3.最小阻力之路牵引着我们不断达到理想愿景。一是愿景会提供给你强大的拉力，驱动你去行动。二是现状的作用，也是驱动，通过愿景和现状之间的落差，来推动你不断向前，创造出自己想要的结果。你内心的愿景越明确，就越有可能创造出自己想要的结果。
【创造的5大步骤】
1.存在。being。如旅游，如住好的酒店，写宣传方案、写体验文、在公众号上宣传、去游学，可以当讲解员，游学团跟团当导游。蓝图。起点与终点已经存在了。2/3.掌握进度和采取行动。鱼眼分享游世界：我有一万种创造价值的方式（赚钱）4.遵循创造的节奏，分别是萌芽阶段、同化阶段和完成阶段。5.积累创造动力。
【创造3大周期】
一是萌芽期，关键是选择。灵感爆发，出现灵感很兴奋，未来之路向你缓缓展开，各种兴奋各种欣喜，充满力量和热情的感受，转眼即逝，很易慢慢消失。当灵感出现时，关键是要学会做选择，策略性选择。正确的做选择，做正确的选择。培养做正确选择的直觉。无数次做选择，并从选择中判断对错的人，做正确选择的概率，往往更易成功。从起点到终点之间，有着很多的岔路口。成人与孩子，做选择，都是需要学习的，都是可以培养的能力。在人生中不要轻易放弃自己做选择的机会，如买衣服、吃饭等等。家长不要剥夺孩子做选择的机会，当他选择并承担选择结果的责任。先做一些迅速、微不足道的选择。选择的艺术：选择你想要的东西，跟你未来想要的东西完全挂钩的事情。
8种断送自己未来的选择：1.有限的选择。只考虑现实合理的选项，妥协。2.间接选择。只选择过程而非结果。如希望有轻松优渥的生活环境，选择嫁给有钱人。选择上大学最终目的是为了接受教育。环游世界，选择先去赚钱。3.消除法选择。只留下唯一的选项。如离婚。4.放弃选择。自己不承担结果。5.有先择条件的选择。如果有时间，如果加薪，“如果。。。。”，破解方法：建议看李雪老师的《走出剧情》，走出剧情最重要。6.回应式选择。非为了创造，而为了克服冲突。7.为了舆论作选择。顺应社会主要价值观。8.命中注定论。把力量交给外界。
二是同化期，关键是不断刻意成就小目标。执行阶段，让你内在的想法在外在世界显化出来的阶段，也即内化外显阶段。此阶段最关键的是刻意的让自己陆续达成一个个小成就（不要让自己一次次的失败）。不断积累自己的动能与力量（滋养自己）。小帅老师《优势成长》，学习两门语言比学一种语言的速度会更快，知识的复利。很多成功的企业家都懂得如何积攒动能，让一个个小目标达成更大的目标。
书中累积动能的例子：工匠到公寓装修后卖掉，成立出租管理公寓公司，开发商“公寓金刚”。（愿景：成为城里最大的承包商，“我正在改变世界的面貌”）。首先不是解决问题而是累积动能，所有的问题的出现都是为了帮助他累积动能，二是懂得寻找积累的新方式，接受挑战寻找新方式。经验有利于积累动能，不断在实践中去复盘。事业格局越来越大。当心中梦想很大但心有余而力不足的时候不要急躁，而是先做好眼前的每一个事情，每件事都是帮助你积累动能。
三是完成期。是一个积蓄动能让自己再一次前进再一次出发、下一个萌芽期的阶段。
II 我的践行点：
1.用“创造”的思维，取代“遇到问题解决问题”的思维。
2.清晰自己愿景蓝图，看清现状，重新设计愿景与现状之间的最小阻力路径（各阶段目标及小目标，行动措施）。
3.刻意锻炼自己实现小目标的能力，为自己积攒动能（考虑时间的复利，给自己足够的耐心而非急功近利）。
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