似乎隔一段时间，我就要上一次火。
上火的感觉太难受了，一整天都不想说话。一旦说话口疮就疼得难受，一喝水就疼得我呲牙嘘气。
为什么会上火呢？我上网查了查，有的说过于劳累。上一周我值周，早起晚归，但我并没有感到劳累。
有的说吃得过饱，积食造成上火，似乎也和我不沾边。
上火之后，我工作效率低了不少。上午没课的时间，我在办公室备课，竟打起了瞌睡，趴在办公桌上，迷迷瞪瞪就一节课过去了——我过去从来没有打盹的习惯。
昨日下午大课间时间，我又一次感到头晕难受，我躺在沙发里，身边是一大群分卷子的学生，嘈杂的环境，我竟然睡的格外香甜，不想起身。
原来上火除了口舌生疮之外，还有嗜睡的症状！
我饭量也小了不少，过去在灶上吃饭，三五下就吃完了，如今我人前吃到人后，还常常剩饭。今天中午泡了一包方便面吃了，下午竟没有饥饿感，如此甚好，吃少有助于降火，更有利于减肥。
上火之后体力大不如前，我从家步行前往学校多花费10分钟，明显感觉走不快了。每日的早操课间操跑步，也跑不动了，只能低头走着。
眼睛发粘，口干舌燥，我从药柜里搜寻出一大盒黄连上清丸，吃了两天，还是头晕烦躁，没有立竿见影之效。
这次病好之后必须早睡早起，熬夜最易引发上火症状，生活规律才能百病不侵。
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