轻而易举的健康——引言3——如何使用此书

30课简单而意义深远的练习，30天内扭转你的一生！

感谢(美）彼尚,安裘密

轻而易举的健康——引言3——

如何使用此书

《轻而易举的富足》带你进入真理的世界——在这里，所有我们渴望彻底富足而需要的一切，都已完美地为我们提供了一切。这本书的创造是为了在最短时间内产生最大的效果。

《轻而易举的富足》不是一本一次性读完的书，这本书的力量和效用是来自每天的阅读，并且对当日的练习保持警醒。日复一日，每一天的功课是为了下一课打基础，从而建立轻而易举的富足意识。

如果你百分百真心”轻而易举的富足“小组分享奇迹，三十天后，你将会体验到什么是轻而易举的富足。如果你不够警醒，只是敷衍了事、没有完全地将课文融入生活，你可能需要超过三十天的时间来练习。

要真正领会其中的含意，你也许只需要一个月或是六个月，或是更多的时间，但每多练习”轻而易举的富足“一个月，你便会在不同层面体验轻而易举地富足。

以下是五项确保你达到最佳效果的建议：

1、按照每个月的日期开始当天的练习。例如：若你是一个月的第十一天开始课程，那么你便由这书的课文开始读至第十一课，然后第二天读第十二课。

2、早上起床后和晚上休息前，安静地坐几分钟，并重复阅读当天的功课。在这个时候，容许来自灵性的沟通和指引进入你。这些练习会连接你去认知一个真相——你真正的身份——宇宙之子。

3、每天之中尽可能应用你所要学习过的每一课。不妨在纸上或手掌上记下当天的功课，以便提醒自己。一天之中，每当你想起时，慢慢地对自己阅读的当日的功课，全神贯注地将一词一句融入你的整个存在。因为每一课都是基于和肯定前一课的，所以有些读者发现读当天的课文时，重读的前面一课是极有帮助的。当读者每天把课文带进他们的意识时，他们会体验到更快速的成长。

4、敞开胸怀去接收奇迹，带着喜悦和感激去认可它们，并且每一天在这本书后页的《奇迹课程》中记下你的奇迹。

5、每天与其他人分享奇迹，时刻保持耐性和觉知。我们很容易回到老习惯和熟悉的信念系统，毕竟我们和它们在一起生活很久了。温和与循序渐进的改变是最有效的。就因为这样，所以这本书是由三十个简单而意义深远的课文组成，它将使你在生活中创造轻而易举的富足。

当你仔细练习每日功课时，可能会遇上一些阻力。假我往往会提醒你三件事：

第一，它会告诉你轻而易举的富足是好得令人难以置信的。它会告诉你，没有什么是毫不费力的——经济上的富有、完美关系和绝佳的健康状况智慧是通过努力和长时间工作的成果。

第二，它会告诉你，你体验到的奇迹纯属巧合。假我不希望你认识到你的灵性和警醒于光。

第三，由于假我开始失去控制，变得恐慌和绝望，在潜意识的层面，你可能开始觉得你不值得拥有轻而易举的富足，你甚至会体验关于过去的内疚或关于未来的恐惧。

重要的是要谨记，所有这一切只是假我试图分散你的注意力，不去体会即将发生在你面前的正面事情。假我会在你面前放置许多障碍。其实所有这些都是很容易克服的，只要对假我微笑并说：”多谢你的分享！“便可以了。

常常提醒自己，你是喜悦的、富足的，而且完全敞开去接收宇宙的所有礼物。你是值得拥有所有宇宙为你准备的，当你坚定不移地相信这条真理，相信宇宙就在你之内，你一定会看到不可思议的效果。