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圆运动的秋季养生

圆运动的秋季养生

作者: 系统养生 | 来源:发表于2022-10-09 19:31 被阅读0次

一年大气的圆运动。春木主生,夏火主长,秋金主收,冬水主藏,中土主化。五行各一,惟火有二,故曰六气。

五之气含节气有:
秋分,寒露,霜降,立冬。

地面上阳气充足,称阳明;金气压力极大,使阳气下降,湿气收而燥气结,称燥金。此时当养金气。

秋分时,地面上和地面下的热平分。

寒露的露是寒的,穿衣上有寒露不露腿之说;再过半月更冷,露便成霜。地面下的热多于地面上的热,人身下部也增温。

立冬如够寒,则雨可成雪。

人身肺金之气,收敛不及,则现汗多、头晕、发热、咳逆、上气、遗泻、尿多、萎软等病;责之在木气过于疏泄。收敛太过,则现恶寒、粪艰、胸闷、无汗等病;责之在火气不能宣通。

燥气病可参考《圆运动的古中医学》第一一二页。

此时食补方面,可以杏仁养肺;或吃梨润肺。

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