2019.11.9周六
我现在特别特别期待周末，兴许是因为平时的工作太满，因此，周末的时间就特别珍贵。可以静下来去梳理自己，好像脑子不想动，就静静的做自己的事情。或者什么也不做，就躺在床上。或者窝在沙发上，享受慵懒的感觉。但是我似乎对这样的感觉一直都不太接纳，我不喜欢这样的感觉，也不喜欢这样的自己。
我喜欢积极上进的自己，我喜欢有规划的自己，我喜欢把生活安排的满满的，充实的自己。我无法好好的享受一些简单的，休闲。或者说，我希望有一些看得见的沉淀，和记录。我想所做的，都可以有积累，不然就是徒劳的，没有沉淀和积累的事情都是毫无意义的事情。
我似乎不太允许自己轻松，不允许自己活的轻松自在，不太允许自己过的好。
如果过的太轻松，就意味着我背叛了什么了吗。我自己的人生背负着沉重的感觉。我好像需要去顺应这种沉重的色彩，才最熟悉的感觉。一旦偏离这种熟悉的色彩，就会很焦虑。烦躁，和各种情绪，让我把生活搞的没那么轻松。我记得我经常用到的一句话，每个人的人生都没那么容易。都经历着自己的故事。
因此我坚信生活不容易。我坚信有很多的波折，才是生活的底色。事实上，现在我们物质条件各种都会比以前好很多，没有那么多的现实的真正的痛苦和难过，我们追求的是精神世界，更在乎自己的感受和精神的感觉。而同样的事情，不同的人的感受也是不一样的，这就是对生活和对世界的认知和看法。这是需要不断提升自己的感知力和觉知力的。
也是需要去学习的，学习让人的感知力和幸福的能力提升。
还要不断的去认知自己，和自己和解，和自己对话，看到自己的不足，也看到自己的真实需求。并有勇气和能力去面对自己的需求，并表达自己的需求。接纳自己的需求。这是不容易的，也是会和过去的习惯性的思维冲突的。我在这个过程中不断的去感受，去感受自己的感觉。
或许成效没有那么快，但我知道，这个过程是一定要经历的。
我们每个人都有自己的界限，和父母，和孩子，和伴侣。
对于除了自己的其他亲人也是有界限的，本身有的事情和苦是别人一定要经历的，是避免不了的，你的干涉也是避免不了的。允许，别人受苦，允许别人经历他们的人生，允许别人在她们的生命里真实的感悟。这个很有难度。我们为什么对别人有那么多的牵挂和那么多的设定好的剧情呢？
如果和我们原先设定好的剧情不一样，我们就会很抓狂，我们就会很愤怒，对自己，对别人。我们就会显得失控一般。
这种失控，和孤独也深深的相连。孤独的感觉让人窒息。而没有好的办法的时候，就无能为力，陷入绝望和深深的恐惧。
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