踏出一步的你，已经与尚未出发的你不同

今日能量句：「踏出一步的你，已经与尚未出发的你不同。」#Leo创业日签 No.181

最近运动的时候有一个瞬间，让我突然不想动了。

我之前挑好了几个训练，然后在APP上设置了自动循环，比如臀腿训练每隔2天会出现一次、背部训练每隔3天出现一次。然而有一天打开APP，看到上面的训练从2个变成了3个，估计是循环几次之后刚好重叠了。

那个瞬间，就感觉还没完成的三个任务像三座山，把自己压得有点想完全不动了。

这让我想起以前设计课程的时候，陷入过一个误区——希望把一个方法的每一个步骤都仔仔细细地拆解出来，然后把他们都呈现在学员面前。

出发点是让学员有个全局观，对接下来要做的事情有预期，但结果学员看着密密麻麻的十几个步骤，顿时就被劝退了。

这其实也是一种「知识的诅咒」，就是当你已经把一个方法用到得心应手了，十几个步骤完成下来都不需要消耗什么能量。

但是对于没有用过的人来说，就像是婴儿学走路，看着拆解出的“弯曲膝盖”、“抬起脚掌”、“伸直腿“……每一个感觉都是巨大的挑战。

而熟悉方法的你，对于刚开始使用方法的状态已经很难回忆起来了，就像夏天很难回忆起需要穿羽绒的状态。

所以后来做一些涉及到促进行动的产品时，我都会安排一个最小行动，先让学员们走出第一步，先获得一些真实体验。

就像我那天面对3个运动任务，先把它们放一边，完成了一个2分钟的热身。在动起来的时候，本来头脑里“我不想动”的声音逐渐消失，完成所有训练的信念感也越来越强。

当我不是用「思维」带着未完成的任务“负重前行”，而是让「身体」行动起来获得一些新的体验，我就不是前一秒的我了。

那一刻有一个感叹：不要让尚未行动的你，为已经踏出一步的自己做决定。