最近半个月，除了下大雨没办法的两天，每天晚上至少三公里的跑步，让生活和身体发生了明显的变化。
原来，坚持一件事情久了，就会成为习惯，如果突然打破这种习惯，会觉得浑身不自在，就算回老家大山，也要带着娃一起登山跑，因为，我爱上了这种习惯！
放假回老家夜跑路上
现在喜欢上每天晚上大汗淋漓的感觉，好像身体的毒素都随着汗液排出了，觉得整个人都轻松起来。生活也渐渐变得规律，每天下午六点半必须吃好饭，七点差不多就到达跑步公园，慢走半小时，然后开始快走加跑步，本来以前拖拉的性格，也随之慢慢褪去；晚上跑步，还能发现很多途中的美景，都是我们平时忽略的，或许很多自然的美，只有在这个时间，才能更突出！所以，我已经爱上了每天晚上的那一个多小时，并打算一直坚持！
我跑步，我快乐！
最好的药物是食物，最好的治疗是运动，希望跟我一样有亚健康的朋友，加入到跑步这个运动中来！
跑的最长的一次
跑步途中偶遇的美夜
网友评论