努力坚持母乳喂养

今天看到西尔斯育儿百科总结的母乳喂养对宝宝的好处，结合我养2个孩子，一个吃配方奶，一个吃母乳的经历，我非常推崇母乳喂养。

努力坚持母乳喂养

我家老大还没出月子就添加了配方奶，那时候，每次他一哭，我就觉得是我奶水不足，怕他吃不饱。添加了奶粉后，他就吸的次数更少了，结果不到两个月，就自然断奶了。吃配方奶，第一大问题就是，上火，容易便秘，其次，就是肠胃不和，会造成睡眠不安。

老二从出生到现在，一口奶粉都没喝过，睡眠特别好。每天能睡20个小时，每次都是喝完奶后就秒睡。有点小感冒症状，基本都能自愈。

两个孩子都是39周剖腹产的。第一胎没奶，而二胎奶水充足，我觉得主要还是我吸取了第一次的经验，寻求了相关帮助，主要有以下几点：

1:孕期要补充足够的铁，钙和维C。孕后期，多吃豆制品。参加母乳喂养培训课程。

2:宝宝出生后，鼓励宝宝尽早吃奶。老大出生那会儿，医院是让我们给小孩子喂葡萄糖。而老二出生的时候，医院让我给孩子喂母乳，虽然我觉得那时候一点奶水都没有，但奇妙的是，小孩子吸了几次后，乳腺果然就通了，然后奶水就来了。小孩子出生的第一天，对奶的需求量很少，所以，不必担心，他（她）会饿着。当然，如果实在是没奶，该喂奶粉还是得喂奶粉。

3:孩子出生后的第三天，第四天会是一个生理性的涨奶期，千万不要在这两天吃大补的汤，否则很容易造成涨奶，而得乳腺炎。

4:现在很多医院都有专门的乳腺门诊，可以挂号咨询。我觉得很有帮助，她们会教你正确的喂奶姿势，解答你很多母乳喂养的疑问。

5:哺乳期要营养均衡，水果，蔬菜，蛋白质，脂肪，糖，每天多样化摄取，而不是天天只喝下奶的汤。生老大那会儿，做月子的时候，为了奶水多，每天都是大鱼大肉，结果吃得太油腻，奶水反而少了。实际上，哺乳期只要营养均衡就可以了，多喝清汤，多喝水。特别是在喂奶前十五分钟，多喝水，多喝牛奶，特别有效果。

6:不要吃让宝宝胀气的食物，如：红薯。让宝宝拉肚子的食物：柚子，火龙果，三文鱼。让宝宝不舒服的食物：辛辣食物。

7:我发现泡澡，洗热水澡后，（可能是让人比较放松，）奶水会增多。

8:多休息，睡好，心情好，奶水自然就多了。