本周践行感言：早起的感觉真棒，已经慢慢的习惯早起，早上少睡两个小时可以干很多事，有时给家人做做早饭，陪老婆在小区快走，老婆发现我最近变化很大她说挺好奇到底是谁改变了我，夫妻关系都更进了一步。
“更早”打卡统计
早起陪老婆小区散步
1Focus实践：本周刻意练习一次只做一件事的专注能力，主要应用在工作方面，每天早上定好今日要事，打开1Focus开启255工作法专注吃掉这只青蛙，但确实会像叶老师说的有很多B类、C类事件插进来影响我，专注力还有待提升。（1focus的1todo的联动功能很好用）
本周1Focus统计
1Todo实践：经过半个多月的刻意练习已经习惯了随时随地记录了，只要脑子里有任何念头马上打开手机或在电脑上扔进收件箱，即使临时处理点事结束了也会补录到1Todo，每天晚上打开今天完成的清单看下今天流水账。
1Todo一天流水账
1CalendarS实践：最近固定日程事件不多，偶尔有些会议、见面会录入到日历中，其他事情都放在清单里解决了。
总结：使用易效能时间管理方法和工具真的能帮我提升效能提升N倍，还要继续学习和精进，由衷的感谢叶老师。
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