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易效能300期I01姚成超第二周践行总结(20220110-01

易效能300期I01姚成超第二周践行总结(20220110-01

作者: 姚成超 | 来源:发表于2022-01-14 19:57 被阅读0次

    本周践行感言:早起的感觉真棒,已经慢慢的习惯早起,早上少睡两个小时可以干很多事,有时给家人做做早饭,陪老婆在小区快走,老婆发现我最近变化很大她说挺好奇到底是谁改变了我,夫妻关系都更进了一步。

    “更早”打卡统计 早起陪老婆小区散步

    1Focus实践:本周刻意练习一次只做一件事的专注能力,主要应用在工作方面,每天早上定好今日要事,打开1Focus开启255工作法专注吃掉这只青蛙,但确实会像叶老师说的有很多B类、C类事件插进来影响我,专注力还有待提升。(1focus的1todo的联动功能很好用)

    本周1Focus统计

    1Todo实践:经过半个多月的刻意练习已经习惯了随时随地记录了,只要脑子里有任何念头马上打开手机或在电脑上扔进收件箱,即使临时处理点事结束了也会补录到1Todo,每天晚上打开今天完成的清单看下今天流水账。

    1Todo一天流水账

    1CalendarS实践:最近固定日程事件不多,偶尔有些会议、见面会录入到日历中,其他事情都放在清单里解决了。

    总结:使用易效能时间管理方法和工具真的能帮我提升效能提升N倍,还要继续学习和精进,由衷的感谢叶老师。

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