时隔十多天后，再次上游泳课，动作都忘的差不多了。学习游泳的时候，身体就像一只小船，浮浮沉沉，摇摇摆摆，仿佛这只小船喝碎了酒，不听使唤。
以前去掉浮漂，自己游的时候，一换气就下沉，隔了半个月没游，竟然好多了。看来在昆山舞动课上内在恐惧得到了疗愈，感觉自己更加勇敢了。
游泳虽然累，但是可以放松身体，游泳是全身性运动，人在水中和陆地上的感觉是不一样的。今天游泳课下课了，教练指导我的动作时，说我的脚部动作没做起来，还是害怕，胆子可以再大一点。
这让我想起鱼缸里的金鱼，金鱼生活在小鱼缸里久了，即使换一个大鱼缸，金鱼依然在小的区域活动。我们人类又何尝不是呢？五十步笑百步罢了。人本身对未知有深深地恐惧，本能地故步自封。时刻准备着突破，一尘不变意味着安全，变化意味着未知和恐惧！
我又换了个泳道继续自己练习。今天一定要有新的突破！当我怀抱这个信念时，放手划吧，小船翻了又怎么样呢？我使劲扑腾，换气时自然会下沉，但是我脚迅速踩水，很快又浮到水面。
儿子为了打破我的恐惧，他把我摁到水底，很快我自己就漂浮上来了。他把我拉到水深的地方，水深到喉咙时，我感觉到水压把我压的喘不上气，这个时候我和恐惧在一起，感受恐惧的包围。
每次自己练习时都会有很大收获，有教练看着反而游的不自在。果然自学才是最强大的学习。尤其是和儿子一起边玩边学，寓学于乐。在玩的过程中就有很大进步。
不论做什么，想好就去做，步伐要迈大一点！怕啥呢？人生不过是体验，成功与失败都是体验！失败从成功的沟渠中流过。害怕失败就在原地踏步，最安全同时也最无聊。喜怒哀惧乐都是体验罢了！恐惧并不那么可怕。既然都来玩了，放轻松，一定要玩的尽兴！
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