中年人太难了

中年危机，也被称之为“灰色中年”，是指中年人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。

苏黎世大学研究员 Alexandra Freund 和 Johannes 对中年危机有一个非常显而易见却又精准无比的定义：当一个人越来越频繁地使用“年轻人”来指代一个群体时，他就开始拥抱中年危机了。

有数据表明，人在刚进入成年时，普遍比较愉悦，但没过多久就开始走下坡路，直到抵达最低谷——平均年龄46岁，即“中年危机”的最深渊。极少人能够躲过中年危机这一浩劫。

最常见的画面是：进入中年后，他们早上不会再赖床，不像年轻时怎么睡都睡不够，来自各方面的压力让你根本不需要闹铃。

想要工作之余，放松一下，但是”家里有事”成了不得已的借口。大多数四十上下的中年人，孩子正在进入十来岁的叛逆期，表现为处处跟人对着干。

当升学压力如潮水般涌来，学生和家长在这样的重压下不断拉扯。拼财力、拼耐力，看谁能撑到最后，直到决定孩子未来的圈子、阶层与发展空间成了不争的事实。

即使生活顺风顺水，也会遭遇中年危机。美国布鲁金斯学会研究员乔纳森·劳奇曾在《大西洋月刊》刊文这样描述他40多岁时的生活：“客观地说，我那时身体健康，收入稳定，出版了一本书，赢得了一个新闻奖。然而每天早上醒来时，我都感到失望，萦绕于怀的是自己经历的失败。我责怪自己荒废生命，需要某种难以名状的改变或解脱。”

中年女性当容颜不再见青春，她们失去了生活的希望和往日的浪漫，加上婚姻生活日复一日的单调和乏味，内心的贫乏却使她们的感情变得愈加虚空且没有着落。这时候最容易引发家庭婚姻危机。

一旦家庭感情破裂，她们就会出现这些感受：烦躁、敏感、抑郁、忧伤……表现在饮食上，比以前吃得多了，年轻什么都不敢吃，现在不但什么都想吃，而且还吃得很多。伴随而来是体重增加和体形变胖。

睡眠大不如前，从前一沾枕头就睡着，现在经常辗转反侧睡不着。好不容易睡着了，夜间又特别容易惊醒。最难过的是：白天工作忙得什么也顾不得想；晚上独自醒来，所有的委屈和忧伤都会涌上心头。

中年人太难了。