“我原来这么恨自己”——个案疗愈（一）

图片来自网络，版权归原作者

简单记录最近处理的几个疗愈个案，作为案例，记录均经来访者同意，有些由来访者口述，笔者整理。

（一）

来访者童年以及婚姻情感创伤过重，经过多年的心理学学习和疗愈多年，外在状态有了很大改观，但是时好时坏，今天感觉疲惫而烦闷。

我对她某些拍打进行辅助，加以引导辅助。

来访者由麻木和隐约烦躁转入抽泣，有眼泪渐渐流出。随着个案的深入，情绪也渐渐激动，口中喃喃：“我恨我恨”。问她恨什么，她说不出。

后来越来越激动，哭泣愤怒，说：“恨他们（父母）”。

再后来无法自制嚎啕大哭，捶胸顿足，捶打自己，哭喊：“我恨自己，恨自己，恨自己为什么要被生出来受苦，我好恨自己！”

个案进行了约两个小时，来访者经历了情绪的巨大宣泄，疲惫而茫然，平静下来后若有所思，她说：“我很早就知道自己恨父母，却不知道这么久了，我内心居然依然对自己有这么大的痛恨。我以前确实容易自责，只是我一直以为这种情结早就被我处理掉了。我没想到我内心深处对自己有这么大的攻击和恨意，我原来这么恨自己，我今天看到了。”

是的，内心深处对自己有巨大的不谅解，巨大的攻击，这些攻击一部分来自于对父母攻击和伤害自己攻击的转移，一部分来自于对自己的要求和不谅解，而这部分狂风暴雨般的情绪和恨意被来访者自己深深压抑在潜意思，以至于自己完全意识不到。背负着这样一股能量生活了这么久，会消耗自己巨大的生命能量，当然很难真正的轻松喜悦。