2022-08-23

曾经学习过一些疗愈工具，梦想成为一名疗愈师，后来接触了一些个案后，发现自己心力心量和能量薄弱，更需要疗愈和强大自己，才能帮助别人。

这段时间的学习与成长感悟：

1.我爱你，但我更爱我自己，真实真诚的面对自己，接纳自己，尊重和照顾自己的感受是爱自己的方式。

2.提升化解情绪的能力，情绪是破坏一切关系的凶手之一，先看见情绪、找到情绪的根源、再化解情绪。

3.提升区分能力，区分情绪与事件的关系，状态与能力的关系，区分因果的能力，在因上努力，果上随缘。

4.护持自己信心，灌入正向正念的思想。

5.每次拜忏都感觉到自己的能量增长，升起菩提心。