站桩

站桩感觉对身体有点效果哦。

首先，它能让我安静下来。眼睛闭着，跟着音乐意想着自己的气流在身体内流动，那暖流所过之处，特别舒服。

其次就是它能让我排出毒素。在暖流随着意念移动时，我的毒素也随之排出体外，汗水排出的时候，我感觉特别轻松。

最后，就是，它能让我精神百倍。尤其是睡眠，我的睡眠好了很多。这还不到一个月，我就感觉有点效果了。相信，坚持下来，一定会有更好的效果的。