从小，我都是一个严重自卑症患者，害怕在众人面前讲话，害怕别人把目光聚焦在我的身上，即使是课堂上老师的提问都能让我紧张得两腿发软，两手冒汗。
记得高三的时候，学校举办新春联欢会，要求每个班级出一个节目，班主任挑中我和其他五位女生一起表演舞蹈，这可真是难为我了，一是我对于舞蹈没有任何天赋，二是我怕上台紧张会出丑。
果不其然，我们几个上了舞台之后，一个比一个紧张，完全忘记了正确的舞步，在全校师生的哄笑声中“狼狈”下台。这次经历简直成了我的噩梦，让我以后更加自卑了。
几十年来，自卑情结总是挥之不去，一直萦绕在心头。
因为自卑，大学毕业时我没有选择令人羡慕的教师行业，我一直在为站上讲台要面对几十双眼睛而深深焦虑；
因为自卑，走上工作岗位之后，我主动放弃了很多次能够展示自我的机会；
因为自卑，我总是喜欢一个人静静地工作，这样就不用和其他同事接触过多。
但是，从2017年开始坚持跑步，这种情况逐渐有了改善。
在这之前，我很少运动，更没有尝试过跑步，总觉得自己没有运动细胞，而且在我印象中跑步是非常痛苦的。
但是从刚开始的200米、一公里、三公里、五公里、十公里，直至后来的半程马拉松。
正如村上春树说的那样：我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
当每次都能完成自己设立的目标时，自信心自然而然就增强了。一次又一次的挑战成功，让我在不知不觉中自信起来。
最大的变化是，我竟然敢在众人面前讲话了。
虽然依然会紧张，依然会忘词，但是内心深处的恐惧感不再存在了。我开始学习在众人面前讲话甚至喜欢上了这种感觉。
特别是当我能够把听众的目光吸引过来的时候，让我充满了成就感。而现在的我主动寻找上台机会锻炼自己。逐渐地，之前的自卑感一扫而空，自信满满。
无论是在工作中，还是在生活中，不再害怕尝试，大胆表达心中的想法，也就有了饱满的精神状态和乐观的积极心态。
从跑步开始，我觉得我有了向上的能量。相比以前的自卑，我会相信自己，会更有自信做很多我以前害怕做的事情。
每当遇到困难的时候，我总是会对自己说：连跑步这么枯燥的事情都坚持下来了，还有什么不能解决的呢？
跑步不是神奇的，也不是万能的，但却帮我培养了自信！
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