不适区2019-06-03 17:22
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方向2019-04-30 15:41
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20190425 Day8 再练呼吸练习2019-04-25 14:57
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20190422 Day6 同理心练习与总结2019-04-22 08:25
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20190419 Day 5 情绪感觉练习2019-04-19 10:01
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20190418 Day 4 身体扫描练习2019-04-18 08:51
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20190417 Day 3 呼吸进阶和身体感觉练习2019-04-17 11:05
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20190416 Day 2 关于念头的两个隐喻2019-04-16 09:01
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20190415 Day 1 开启正念冥想之旅2019-04-15 09:01
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非平面2019-04-01 08:48
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