你需要的不是医院，而是改变健康观念！ 在病人康复过程中， 医生和药物所起的作用是较少的， 身体的恢复更多依赖于自我...[作者空间]
众所周知，人类是慢慢进化成双脚直立的。 但是人类的直立行走可以说既是幸运的，也是不幸的。 至少对血液循环来说是不幸...[作者空间]
这是调理体质的终极目标，阴阳平衡，五脏六腑协调工作，气血畅达，健康少病。现代社会，这样的体质不多，但也不是没有。取...[作者空间]
哪些事情坚持3年以上，会让你有巨大改变 不是有了希望才坚持，而是因为坚持才有希望。 网友们纷纷留言： “只要上班，...[作者空间]
关于洗牙，人们存在最多的疑惑就是“明明每天都在刷牙，牙齿也很健康，为什么还要让我洗牙?“ 今天就来给大家说一说为什...[作者空间]
说起健康的生活方式，人人都能说出几点，却未必能说得全。 最健康的一天到底长什么样？ 跟着这个时间...[作者空间]
早起跑步后才知道原来这么爽。 15年中开始培养的跑步习惯，坚持了一年多的时间； 16年底换工作地点之后，跑步就荒废...[作者空间]
一般早上起床在床上时就要分为4个小步骤，这样才比较的科学，不影响身体： 首先：床上静坐5分钟 因为我们清晨刚醒来，...[作者空间]
现在无论是杂志还是营养学家，都很推崇“吃些杂粮”这一观念。其实,每天早上吃一口五谷杂粮，不仅能抗衰老、助长...[作者空间]
7:00：起床 英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:00 分起床的人，其血液中有一种能引起心...[作者空间]
颈椎病严重影响到患者的身体健康，随着该病的发病率的升高，越来越多的人开始重视颈椎病相关问题。 而且颈椎病还是一种非...[作者空间]
虽然已经不再年轻，可周围人都说我显得很年轻，白头发很少，像80后小鲜肉，美其名曰：老鲜肉，哈哈，有点得意忘形了。这...[作者空间]
人们谈“癌”色变，可以说“一人患癌，全家遭殃”！ 这其中，肺癌，发病率、死亡率，双率第一，占据癌症排行榜首位。 一...[作者空间]
糖尿病在中医里属于“消渴”范畴， 我们古人对此病早有论述， 《素问奇病论》载： “帝曰：有病口甘者，病名为何？何以...[作者空间]
天枢穴不但是胃经的要穴， 同时还是大肠经的募穴， 它是阳明经脉气生发之地， 刺激天枢穴具有健脾和胃、通调肠腑的功效...[作者空间]
睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠，就能调养精、气、神，也会远离疾病。 若要养好精、气、神，必须注重子、丑、寅这三个时...[作者空间]
