30天有几个大收获，有点重获新生的感觉，一点一点来梳理吧。 一、坦然接受所有已发生之事，不想过去一样过度责怪自己。...[作者空间]

有一天素颜对着镜子做的训练，觉得镜子里的自己也很美，能自如地和自己对话，看着镜子里的自己，竟然开始欣赏起来（前段时...[作者空间]

有一天凌晨三点睡的，因为连续熬夜，白天很忙，身体有点虚，3点–4点有点感觉自己被不好的力量攻击了，处于即将失去意识...[作者空间]

每日练习之自我觉察+正念思维+转念（对嫉妒的认识） 今天的早起就不怎么好，特别累，不过没累到讨厌开始这一天，因为很...[作者空间]

在第二遍训练开始时，我说到“我愿意宽恕、愿意放下苛责”时，眼睛湿了。我觉得有些委屈，也有些心疼自己。委屈自己曾经受...[作者空间]

（理解比爱更重要，而理解、懂的前提是实践～） 再次认真看完了垄上麦香的分享，好感动，学到了理解是比爱更重要的东西，...[作者空间]

半夜认真学习了海霞转发给我的小娜关于“我生命中的一切来得轻松愉悦而充满荣耀”解释，才懂这里面的含义。其实我的理解，...[作者空间]

6.19每日训练 照照镜子，对着镜子，观察自己的脸，务必超过1分钟，留意：看到镜子的那个自己时，我的反应是什么？我...[作者空间]

小罗蕴思开第三期课程总结 感谢坚持下来的自己！ 用一组数据说话。30天，47次打卡，每日训练25次，主题挑战活动5...[作者空间]

都说真正好的喜剧，不仅会让我们笑，还能催人泪下，让我们在笑的同时也感动到热泪盈眶。10天的自赋力训练营，带给我的体...[作者空间]

——蕴思开【自赋力】训练营学习小记 “山川载不动太多的悲哀，岁月经不住太久的等待”。压抑、逃避、自责这种低迷的状态...[作者空间]

在经过第一期的成长年复盘课程的学习之后，我很惊喜的发现了自己的收获，也察觉到了自己的改变，这个过程是一个良性循环的...[作者空间]

自赋力训练营课程总结 鸿雁于飞 2021.4.11 一、为什么要报这个课？ 近期感情不顺，受“对方不爱我”...[作者空间]

衔接上一篇：你所苦苦追寻的稳定，一直在你身上[https://www.jianshu.com/p/20e13d6d...[作者空间]

关键词：爱自己、疗愈、直面现实、选择 （本文为自赋力训练营开营导师寄语） 我是念小娜，有人喜欢叫我小娜老师、松鼠老...[作者空间]

发生在我们身上的每一件事，都是宇宙或上天要送给我们的礼物。 把挫折和苦难，变成我们的垫脚石和护城河。 不完美又怎样...[作者空间]

Hey，亲爱的自己，为期十天的成长年复盘课程即将结束了，来回顾一下这段经历吧～ 十天间—— 你有四天连续听课 两天...[作者空间]