每个人生来所具有的身体特征是多种多样的。一些人更高或更矮，更白或更黑，肩部更宽或更窄，腿部更长或更短，天然的耐力水...[作者空间]

上学的时候 他们网吧组战队厮杀 我在操场上尝试半马 他们说你看那个傻逼 周末他们陪妹子逛街看电影 我带妹子徒步爬山...[作者空间]

TRX，是英文TotalResistance Exercise的缩写，意为“全身抗阻力锻炼”。据说是一种源于美国海...[作者空间]

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马上就是春节了 新的一年又开始了 是时候给自己一个全新的训练计划 每个人年头或许都给自己定下过各式目标 比如：练出...[作者空间]

01 最近在某线上平台分享了关于目标管理一堂课，没有想到没有任何的宣传和推广，当时在线的人数已经到了1100多人，...[作者空间]

大家有什么健身方面想要咨询的，可以给我发私信，私信即有惊喜健身好礼免费赠送！！ 在胸部训练中，哑铃飞鸟大家都应该做...[作者空间]