一张床，让你足不出户也能练出迷人身段 当我们羡慕别人的好身材时，却放不下手中高热量的垃圾食品；当我们羡慕别人的体能...[作者空间]
不知你有没有见过这样的一类人，他们也不怎么健身，但总会一天抽个时间段做几个简单动作，花费的时间也不长，就上个厕所的...[作者空间]
说到各种各样的皱纹，这是让很多女人都比较闹心的事情。像眼角上长了皱纹，就会特别显老气，额头上有皱纹，整个人的皮肤状...[作者空间]
先上一组对比图，才有资格说下面的话： 这是我认真健身2个月的成果，我相信只要我能做到，大家都能做到，因为方法很简单...[作者空间]
一.为什么站桩？ 常会有病人问我，你天天这么忙着给病人看病，累哈哈的，那谁给你调理身体做治疗呢？ 我都会说，自己给...[作者空间]
那天朋友说起，她认识的一个舞蹈教练跟她说，其实好身材都是走出来的，都是坚持出来的，室长不懂，继续追问什么意思。 然...[作者空间]
题首依然是先来解析标题，把重点落在“肤质发质颜值体质”这个牵一发而动全身的整体； 关于我是如何从个人体质出发，通过...[作者空间]
“世界上有两种人，腰背疼痛的人和即将腰背疼痛的人”——瑞典职业推拿治疗师克里斯蒂安·博格博士 腰背痛是一个世界性的...[作者空间]
每天早上6点起床，冥想20分钟，跑步拉伸30分钟，接着吃早饭。提前半小时抵达单位，花20分钟列出全天工作计划表，排...[作者空间]
大家都知道蜂蜜是可以吃的，很多人用来泡水喝，那么蜂蜜只能泡水喝吗?当然不是了，蜂蜜的神奇功效有很多，尤其是它能让女...[作者空间]
我是属于天生体质不是很好的那种，记得从上小学的时候开始我就特别容易感冒生病，一感冒就咳嗽，一咳嗽整个人都没有精神，...[作者空间]
国医大师唐祖宣，49岁时，得了脑炎，昏迷了5天，还好被抢救了过来。康复以后也落下了高血压、高血脂、高血糖，平时行走...[作者空间]
■人的衰老从肩颈开始。 ■肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。 ■万病之源源于血百病之由由于气。 ■中医上讲...[作者空间]
有一个小动作，经常被大家忽略，甚至有人根本都没有注意过，可它对我们的身体健康却有着非常重要的作用。 它是什么运动呢...[作者空间]
马上就要到夏季啦，相信很多人都已经踏上了减肥的征途了，那么下面这篇就是我呕心沥血的减肥心得了，我亲身的体验分享给你...[作者空间]
