每一次的共修总是有不一样的体验。这一次上半场我便感觉到自己的后背、尤其是肩背区域疼痛，这种疼痛升起的想法是工作了一...[作者空间]
走出恒源心斋，冷风吹在身上，心底自然的泛起了“悲”感。即使那一刻身边玲姐展现的是满满的能量，而那一刻的我走在“沙漏...[作者空间]
发现一：“滋养”是被我们放弃的 回忆常规的一天，将这一天的事情拉单列表，再对这一天的事项进行“正向”、“负向”和“...[作者空间]
这是第一次组织正念日，在喧嚣的世界中获取宁静。 3个小时，我们有2个半小时是没有说话的，就这样一刻接着一刻的正念练...[作者空间]
课程来到了第七周，最终还是要回归自己，回归生活，而如何更好的照顾自己，是我们这周课程的主题！ 一、你日常工作的一天...[作者空间]
经常说：梦想很丰满，现实很骨感！ 说明很多时候，想法都有被我们添油加醋！下面的两个场景，请认真感受！ 一、你的想法...[作者空间]
这一次课程让我有了新的想法，原来在听到老师同样的语音引导下，大家的头脑之中的想法是不同的！ 一、同样的引导，不同的...[作者空间]
对于冥想很多人并不陌生，而为什么要「正念」冥想呢？ 在学习课程之前，我对「正念」二字还不是很清楚，通过两次课程，有...[作者空间]
