阿兰，25岁，宅在家天天大鱼大肉的吃，几个多月下来，居然还减了55斤 从170斤降到了115斤 体脂率也从39.6...[作者空间]
这篇运动日记记录了2周。 这两周开始多雨、天气也冷，身体开始懒散，所以运动不是很多。 3.26： ...[作者空间]
减肥期间到达一定的时候可能有些人会出现体重不下降的情况，我们称之为“减肥平台期”，其实这是一种很正常的表现，这个时...[作者空间]
今天（3月20日）进入24节气的第四个节气——春分。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。太阳位于黄经0°，直...[作者空间]
十几年前，每天愁怎么能胖起来！十几年后，每天依然愁，是愁怎么能瘦下去！ 人啊，就是作！ 胖了以后只能燃烧回忆来说明...[作者空间]
查了一下午，关于脂肪的来源与消耗，以及减脂的食谱等等，这个过程中，遇到一些问题，记录一下自己的想法。 奥义第一招 ...[作者空间]
昨天跟小倪聊天突然说到一个观点：一个人的身材就是一个人的修养，我们深有同感，她说110-130斤的人是减肥最积极的...[作者空间]
